التخلص من الحرارة

كيفية التخلص من حرارة الجسم هي مرضي شائع حيث يوصف بأنه إرتفاع في درجة حرارة الجسم الداخلية إلي مستوى أعلى من الطبيعي ويعد إرتفاع حرارة الجسم كما يمكن قياس درجة حرارة الجسم عن طريق الفم والأذن والإبط والمستقيم والجبهة و عند إرتفاع درجة حرارة الجسم فتقوم الأوعية الدموية فب ممنطقة الجلد بالتوسع في محاولة للتخلص من الحرارة الزائدة إلى خارج الجسم مما يصاحب ذلك في بعض كما يشعر الإنسان بالتعب والإرهاق الشديد ولا ندري كيفية تنزيل الحمى أو السخونية من الجسم واليوم سنتعرف على كيفية التخلص من درجة حرارة الجسم الزائدة .

 

 

كيفية التخلص من حرارة الجسم :

من خلال الحصول على قسط كاف من الراحة لمكافحة العدوى إن وجدت.

وكذلك الإكثار من شرب الماء للتقليل من آثارالجفاف أو للتعويض عن السوائل التي يخسرها الجسم خلال ارتفاع درجة حرارته.

مع أخذ حمام دافئ فهو  يساعد في التخلص من الحرارة أو بعض الجراثيم والأوساخ التي أدت إلى العدوى.

مع استخدام ملابس مريحة ورقيقة وتساعد في القدرة على إمتصاص العرق وخاصة أثناء النوم.

وكذلك ضبط درجة حرارة الغرفة التي قد تؤثر على درجة حرارة الجسم.

مع استخدام بعض كمادات الماء التي يمكنها أن تساعد في التخلص من الحرارة.

وكذلم فإن تناول الخيار فهي من أنواع الخضراوات التي تمد الجسم بالبرودة، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور وفيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2 وفيتامين ج.

وتناول العسل فهو يحتوي على الكثير من الماء والفركتوز، ويعد مضاداً للجراثيم، فخلط 5 ملاعق منه في كوب يحتوي على الماء وتناوله قبل وجبات الطعام ثلاث مرات يومياً يساعد في التقليل من حرارة الجسم.

 

 

مواضيع ذات صلة