أضرار المياه الساخنة على الجسم كثيرة وقد تضر بالصحة العامة وتلف الشعر وجفاف الجلد، وقد حذر منها عدد كبير من الأطباء، وأكدوا إن الأضرار الناتجة عن استخدامها أكثر من فوائدها، ولهذا علينا تجنب استخدامها بكثرة، وسوف نعرض لكم في السطور القادمة مزيد من المعلومات والتفاصيل حول أضرار استخدام المياه الساخنة فتابعونا.
محتويات المقال
أضرار المياه الساخنة
ملايين الناس يقومون باستخدام المياه الساخنة في حياتهم اليومية وعند الاستحمام، وذلك لأن لها فوائد صحية، وقد أثبتت بعض الدراسات أن الجلوس في الماء الساخن لمدة ساعة يساعد في حرق الدهون، كما إنه يساعد في استرخاء الجسم والتخلص من القلق والتوتر، وبالرغم أن المياه الساخنة لها دور في علاج أمراض البرد والإنفلونزا، ولها تأثير إيجابي على صحة الجهاز التنفسي عند الإنسان، كما تساعد في علاج مشكلة الأرق.
وبالرغم من هذه الفوائد فقد أثبتت بعض الدراسات الطبية إن أضرار المياه الساخنة كثيرة وإن لها تأثير سلبي على صحة الإنسان وخصوصاً الجلد، حيث يُسبب الماء الساخن تلف في خلايا الكيراتين الموجودة على سطح الجلد في الطبقة الخارجية، ومن أضرار المياه الساخنة أيضاً إنها تٌسبب جفاف شديد في البشرة، ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة باحمرار وحكة جلدية، وتُسبب تفاقم في بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
ولهذا ينصح الأطباء بعدم التعرض للماء الساخن مدة تزيد عن عشرة دقائق، وذلك للوقاية من المشاكل الجلدية التي تُسببها المياه الساخنة، وقد قالت طبيبة التجميل “ساشا دوات” استشارية الأمراض الجلدية:
“تجنب الإفراط في الاستحمام أو الاستحمام بالماء الساخن جداً، حيث يمكن أن يجفف الجلد ويسبب الالتهاب في الطبقة العليا من الجلد أو البشرة، لها الوظيفة الحيوية لحاجز البشرة؛ دفاع جسدك الأول للعالم الخارجي، ويمكنك التفكير في أن هذا الجدار، يمنع فقدان الرطوبة ويبعد العوامل الخارجية الضارة، مثل المهيجات الكيميائية والالتهابات”
أضرار المياه الساخنة على الصحة
- تحتوي المياه الساخنة على ملوثات ضارة بالصحة وذلك لأن أنظمة التسخين مثل الغلايات والسخانات تحتوي على أجزاء معدنية ملوثة.
- لها تأثير سلبي على فروة الرأس والشعر حيث تؤدي إلى إصابة الشعر بالتقصف والضعف.
- تُسبب تساقط في الشعر ويمكن أن تؤدي إلى مرض الصلع.
- تناول المياه الساخنة من الصنبور مباشرة ضار جداً بالصحة لأنها تحتوي على مادة الرصاص التي تنتج من الأجزاء المعدنية في السخانات.
- الإصابة بجفاف وتقشر في البشرة.
- لها تأثير سلبي على نسبة الخصوبة عند الرجال.
- الإصابة بحكة جلدية واحمرار في الجلد.
- ظهور مشكلة حب الشباب.
- نقص نسبة الرطوبة في العين وبالتالي الإصابة بجفاف وحكة في العين.
نصائح للوقاية من أضرار المياه الساخنة
- محاولة الاستحمام في دقائق معدودة حتى لا يحدث تهيج في الجلد.
- استخدام صابون خالي من العطور ومُسببات الحساسية، واستبداله بصابون مصنوع من الزيوت الطبيعية مثل صابونة زيت الزيتون.
- التأكد من التحكم في درجة الحرارة حتى لا ترتفع بشكل مفاجئ وتُسبب حروق في الجلد.
- استخدام كريم مرطب للبشرة بعد الاستحمام لتجنب جفاف الجلد الذي يحدث بعد الاستحمام بالمياه الساخنة.
- تجفيف الجلد بمنشفة قطنية ناعمة.
قد يهمك أيضًا: ما معنى تحلية المياه وطرق التحلية وأضرارها
فوائد الاستحمام بالماء البارد
الاستحمام بماء بارد له العديد من الفوائد الصحية، ويوصي الخبراء بأخذ حمام بارد على الأقل مرة واحدة في الأسبوع لتحسين الدورة الدموية، ومن الفوائد الأخرى للاستحمام بالماء البارد ما يلي:
- التخلص من الالتهابات الجلدية والتهابات المفاصل والعظام.
- علاج التورمات الموجودة في الجسم.
- تساعد في علاج التشنجات العضلية.
- لها تأثير قوي في تسكين آلام الجسم البسيطة.
- تعمل على تحسين الدورة الدموية في جسم الإنسان.
- تعمل على ترطيب سطح الجلد والوقاية من الأمراض الجلدية.
- تساعد في انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم.
- تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتقويته وحمايته من الجفاف.
في الختام، يمكن القول أن المياه الساخنة لها العديد من الأضرار الصحية، لذلك يجب الحرص على عدم استخدامها بشكل مفرط، ويجب التأكد من أن درجة حرارتها ليست مرتفعة جدًا. كما يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية مرتبطة باستخدام المياه الساخنة.