نزلات البرد عند الكبار: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب

نزلات البرد عند الكبار من الأمراض الموسمية، حيث يصاب بها المريض، أو كبير السن بالأخص، لضعف مناعته مقارنة بالشباب، عند أوقات التغيير بين الفصول، ولكن اكثر نزلات البرد شيوعا هي التي تكون عند بداية فصل الشتاء، طبقا لما أشارت عليه احصائيات المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية منها “CDC” , انه يمكن للبالغ الإصابة بنزلات البرد من مرتين الى ثلاث مرات سنويا. وفي هذا المقال سوف نعرض اهم اسباب نزلات البرد، واعراضه، والوقاية منه، وطرق العلاج الطبيعية.

أسباب نزلات البرد عند الكبار

  • تقلبات الطقس وفترات تغيير الفصول.
  • الإصابة عن طريق العدوى وانتقال الفيروسات.
  • الجلوس في أماكن مزدحمة.

أعراض نزلات البرد عند الكبار

  • ألم عام في الجسم.
  • تعب وإرهاق.
  • حكة والتهاب في الحلق.
  • سعال.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم والحمى.
  • احتقان الانف.
  • العطس الشديد.

العلاج الطبيعي من نزلات البرد عند الكبار

  • تناول العديد من السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم.
  • الابتعاد عن التدخين والمدخنين.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي باستمرار.
  • ازالة الفيروس والبكتيريا من الانف وعلاج الاحتقان عن طريق الماء المالحة الدافئة حيث توضع في الانف بالقطارة ومعها ملعقه من صودا الخبز وتتكرر هذه العملية ثلاث مرات يومياً.
  • الغرغرة ايضا بالماء المالح تساعد على تخفيف التهاب الحلق.
  • تناول المشروبات العشبية الساخنة مع العسل الابيض لتهدئة التهاب الحلق واحتقان الانف.
  • رفع الرأس أثناء النوم حيث يعمل على تسهيل الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان.
  • الكمادات حول الجيوب الأنفية.

علاج نزلات البرد عند الكبار بالأطعمة والأعشاب

  • الشاي الاخضر: يعتبر مضاد حيوي طبيعي، حيث يحتوي على مادة كيميائية نباتية وهي ” كاتيشين ” وتوجد ايضاً في الشاي الاخضر، ومن مميزاتها انها ايضا لعلاج حالات الاسهال المصاحبة لنزلات البرد.
  • التوت الازرق: يخفف الألم، ويقلل درجات الحرارة المرتفعة، ومضاد للإسهال.
  • الفجل: يفتت المخاط الموجود في الممرات الانفية مما يساعد على التنفس بسهولة.
  • الجزر: حيث يحتوي على البيتا كاروتين والذي يكون له نتيجة إيجابية في التخلص .
  • البصل: يعالج التهاب الشعب الهوائية، حيث يحتوي على عناصر كيميائية نباتية مفيدة جداً في علاج الالتهابات المصاحبة لنزلات البرد.
  • الموز: يعالج الاسهال والاضطرابات المصاحبة للبرد في المعدة.
  • الفلفل الرومي والبرتقال والليمون: لاحتوائهم على فيتامين سي، وهو الفيتامين الأول في معالجة نزلات البرد.
  • الكاموميل: يحتوي على مواد وعناصر طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات، يعالج التعب المصاحب لنزلات البرد، يقوي المناعة، طارد للسموم التي توجد في الجسم، تخفيف الام الأنف، والتهاب الحلق.
  • اليانسون: من المشروبات التي تعالج نزلات البرد. حيث انه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويعمل على طرد البلغم وعلاج التهابات الجهاز التنفسي.
  • العسل الابيض
  • البردقوش والكراوية
  • الزنجبيل: يساعد على تقوية جهاز المناعة، وطرد السموم وتهدئة السعال، ويمكن اضافة العسل الابيض إليه، حتى يكون كامل الفائدة.
  • ورق الجوافة: يقوي الجهاز المناعي في الجسم، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، يقوم بعلاج نزلات البرد، وتهدئة السعال، وطرد البلغم.
  • الكراوية: يوجد به الكثير من المواد الطبية الطبيعية التي تُساعد في الشفاء من نزلات البرد الشديدة، كما أنها تُساعد في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تنظيم ضربات القلب والوقاية من ضيق التنفس.
  • الريحان: من النباتات التي لها رائحة طيبة وبها العديد من الخصائص التي تقضي على أي أضرار صحية وبالأخص نزلات البرد عند الكبار فهي تحتاج إلى بعض من الوقت للشفاء وهذا النبات يأتي بنتيجة سريعة.
  • القرفة: هذا المشروب يحتوي على العديد من الخصائص المفدية التي تُساعد في القضاء على نزلات البرد الشديدة.
أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.