كسر العصعص

كسر العصعص يتعرض له بعض الأشخاص ويجب العلم أن العصعص هو المنطقة التي تتواجد أسفل العمود الفقري وتكون في شكل مثلث، وهذا العضو له الكثير من الوظائف يقوم بالربط بين الأوتار والأربطة التي تتواجد في العضلات، ويجب التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى كسر هذه المنطقة والأعراض التي تظهر على المُصاب وسوف نتعرف عليها بالتفصيل عن طريق السطور التالية: –

أسباب كسر العصعص

  • تعرض منطقة العصعص لضربة مباشرة وذلك أثناء ممارسة بعض التمارين الرياضية، والتعرض للسقوط من منطقة عالية.
  • الإصابة بالإجهاد المتكرر والتعب الجسدي.
  • عند التعرض للسقوط على شيء صلب.
  • الولادة حيث أنها تؤدي إلى تمدد العظام التي تكون سبباً في تحرك عظمة العصعص.

أعراض كسر العصعص

  • الشعور بألم حاد في منطقة العصعص.
  • ألم حاد في المنطقة حول العصعص.
  • الشعور بألم حاد عند التبرز.
  • ظهور التورم والكدمات في منطقة العصعص وما حولها.

طرق الوقاية من كسر العصعص

  • ضرورة إنزال الوزن والتخلص من السمنة المُفرطة.
  • يجب الابتعاد عن حمل أي أشياء ثقيلة.
  • يجب الجلوس بشكل جيد وضرورة التحرك من فترة لأخرى.
  • ارتداء ملابس فضفاضة ومريحة.
  • يجب الحرص على وضع وسادة بين الركبتين أثناء النوم.
  • الوقوف على اليدين والركبتين مع شد عضلة البطن في اتجاه العمود الفقري.

علاج كسر العصعص بالأعشاب

  • الحلبة: تُضاف هذه العشبة إلى الحليب الساخن وبعد أن تصبح عجينة توضع مكان ألم العصعص.
  • البابونج: يتم تناول شاي هذا النبات بعد غليه وذلك مرة في اليوم.
  • الزنجبيل: من أفضل الأعشاب التي تحتوي على مضادات الالتهاب التي تتخلص من المفاصل والعظام حيث يُضاف له زيت الكافور ويدلك به المنطقة المٌصابة.
  • أوراق الكرنب: تُضاف هذه الأوراق إلى الحليب وبعد أن يُخلط جيداً يوضع المكونات على مكان الألم بالظهر.
  • الريحان: ينصح بتناول شاي الريحان يومياً فهو مضاد للالتهاب.
  • الثوم: يُضاف القليل من هذا النبات مع زيت السمسم ثم يُدلك الظهر به أو من الممكن تناول فصين من هذا الثوم.
  • زيت الخروع: يتم تسخين القليل من هذا الزيت وبعد ان يصبح دافئ يتم تدليك منطقة أسفل الظهر والحرص على تغطيتها بالضمادات.
  • حمام الملح: حيث ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ المُضاف له ملح إنجليزي وذلك لمدة 1/4 ساعة فهو يُساعد على الاسترخاء والتخلص سريعاً من ألم كسر العصعص.
  • الكركم: يُستخدم مسحوق هذا النبات بإضافته في الماء الدافئ وتوضع على منطقة كسر العصعص حيث أنه يُقلل من ألم الظهر لما يوجد به من مادة الكركمين التي تقضي على التهاب المفاصل.
  • زيت اللافندر: يُعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية التي تُساعد في الشفاء سريعاً من ألم الظهر حيث أنه يُساعد في تهدئة الأعصاب والاسترخاء وينصح بتدليك منطقة الألم يومياً.
  • زيت اللبان: يُصنف ضمن الزيوت الطبيعية التي تُساعد في الشفاء من التهاب المفاصل والعظام وله تأثير كبير في التخلص من كسر العصعص والألم الناتج عنه وذلك بدهان هذه المنطقة به.
  • زيت الزنجبيل: من أفضل الزيوت التي تُساعد في تهدئة الأعصاب حيث يتم تدليك الظهر به وبعد ان تشربه سوف يشعر المريض بتحسن ملحوظ والقضاء سريعاًً على ألم كسر العصعص الذي يكون يُصيب منطقة أسفل الظهر.
  • زيت النعناع: يحتوي هذا الزيت على مجموعة من مضادات الأكسدة والالتهاب التي تقلل من ألم العظام والشفاء سريعاً.
  • حبوب القمحيتم غليه في ماء ثم يوضع على الظهر.
  • زيت الكافور: يتم تسخين كمية منه وبعد أن يصبح فاتر يوضع على المنطقة المُصابة بالألم ويتم تكرار ذلك مرتين في اليوم.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.