فاكهة خوخ النخيل

فوائد فاكهة خوخ النخيل لصحة الإنسان

خوخ النخيل هو فاكهة مميزة ورائعة ومفيدة جداً لجسم الانسان يحتوي الثمار على بذرة واحدة اصغر من حجم الخوخ و تتراوح في لونها ما بين اللون الاصفر و اللون الاحمرحيث تنمو الشجيرة في أمريكا الجنوبية و امريكا الوسطى في العادة لا تأكل الفاكهة كمادة خام بسبب طعمها الحمضي و لكنها تأكل بعد الطهي او التجفيف و تؤكل مطبوخة بعد فترة من الطهي وسنتعرف على فوائد خوخ النخيل في مقالنا الان

فاكهة خوخ النخيل 550x375 فوائد فاكهة خوخ النخيل لصحة الإنسان
فاكهة خوخ النخيل

فوائد فاكهة خوخ النخيل لصحة الإنسان

دعم الطاقة : اشتهرت الفاكهة برفع طاقة الجسم حيث ان 37 جرام منها تحتوي على 100 جرام من الكربوهيدات و هي البنية الاساسية للامداد بالطاقة كما انها تحطيم الكربوهيدات قادرة على زيادة الجسم بالوقود ولذلك تعد الفاكهة من منشطات الطاقة و اداة مهمة للحصول على الكربوهيدات .

اضطرابات الهضم : تحتوي الفاكهة على نسبة عاليه من الألياف الغذائية بالطبع تتعلق بالهضم و صحة الجهاز الهضمي حيث ان الألياف تزيد من سلس المواد الغذائية والتي تزيل من الامساك و تقلل من الغازات و الإنتفاخات و تمنع الظروف المعوية و تمنع الامراض الأكثر خطورة مثل قرحة المعدة و سرطان القولون .

فاكهة خوخ النخيل 1 550x368 فوائد فاكهة خوخ النخيل لصحة الإنسان

صحة القلب و مرض السكري : بسبب الألياف الغذائية والتي تساعد على تنظيم الانسولين و الجلوكوز وهى التي تؤثر على مستويات السكري بالدم من خلال تباطؤ سير الجلوكوز بمجرى الدم و تحسن من وظائف البنكرياس كما ان الفاكهة تساعد على الحد من آثار مرض السكري و منع تطورها و بالنسبة لصحة القلب يزيل من الكولسترول الزائد بالأوعية الدموية و الشرايين و يخفف من الاصابة بتصلب الشرايين و النوبات القلبية و السكتات الدماغية .

تحسين الرؤية : اهم الفيتامينات الموجودة بخوخ النخيل فيتامين أ و الكاروتيات التي تساعد على حماية الجسم و تساعد ايضًا كذلك في تحسين الرؤية كما ان المضادات الحيوية تعمل على خفض اعتام العدسة و منع حالات الضمور البقعي التي قد تصيب العين نتيجة لنقص فيتامين أ .

فاكهة خوخ النخيل 2 فوائد فاكهة خوخ النخيل لصحة الإنسان

فوائد فاكهة خوخ النخيل لصحة الإنسان

مواضيع ذات صلة

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.