ليمون

فوائد شرب الليمون على الريق للصحة، الليمون من أهم المحاصيل الحمضية، ويحتل الليمون المرتبة الثالثة بعد البرتقال واليوسفي أفندي، الليمون له فائدة صحية كبيرة ومهمة لجسم الإنسان لأنه يحتوي على الألياف الغذائية والمعادن والبروتين والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والفسفور والفيتامينات والكاروتينات والمركبات الفينولية، وكل هذه العناصر لا يقتصر وجودها في الليمون فقط بل هي موجودة في قشر الليمون وفي عصير الليمون.

الليمون على الريق
ليمون

يساعد شرب الليمون على الريق

  • شرب الليمون يساهم في محاربة مرض السرطان الليمون يحتوي علي مركبات لها قدرة كبيرة في تنشيط موت الخلايا السرطانية وتعمل علي عدم تكاثرها، كما أن هناك دور كبير للزيوت المنتجة من الليمون في محاربة مرض السرطان.
  • شرب الليمون يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، فهناك أبحاث ودراسات أجريت على الحيوانات أكدت بان الليمون بيساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
  • شرب الليمون بيساهم في فقدان الوزن، لأن الليمون يحتوي على حمض الستريك الذي يعمل على رفع معدل السعرات الحرارية في الجسم ويؤدي إلي تجنب الإصابة بالسمنة.
  • شرب الليمون يساهم في القضاء علي البكتيريا.
  • شرب الليمون يساهم في علاج مرض الروماتويدي لأن الليمون غني بمركب الهيسبيريدين.
  • شرب الليمون يعمل علي خفض نسبة ضغط الدم، بحيث أقيمت دراسات علي مجموعة من النساء اللذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بان شرب الليمون بشكل دائم ومستمر يعمل على خفض نسبة ضغط الدم المرتفع.
  • شرب الليمون يساهم المرضى اللذين يعانون من مرض الاسقربوط وهذا المرض بسبب أن هناك نقص في فيتامين ج، والليمون يحتوي علي فيتامين ج.
  • الليمون يساهم في علاج أمراض التهاب المفاصل، لأن قشر الليمون غني بمركب الهيسبيريدين الذي من شأنه معالجة التهاب المفاصل.
  • شرب الليمون يساهم في زيادة تحسن السمع ويقلل من الشعور بالدوخة والشعور بالغثيان وذلك بالنسبة لمرضى داء منيير، وذلك بسبب احتواء الليمون على مواد كيميائية.

الليمون على الريق بالنسبة لمرضى السكري

الليمون يلعب دور مهم جدا في محاربة مرض السكري وعلاجة، لأن الليمون من أهم الحمضيات مثله مثل العنب والفواكه الحمضية، ويحتوي الليمون على مركب النارنجين والنارنجنين اللذين يقومون بمحاربة مرض السكري ويعملون على رفع نسبة جلو كوز الدم.

مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.