فوائد حب الرشاد يعتبر حب الرشاد هو من فصيلة الأعشاب و هي التي تنمو مرة و احدة في السنة طبيعياً ويتشابه الرشاد إلى حد كبير مع نبات الخردل إلى درجة أنه يطلق عليه في بعض الأحيان الخردل حيث أنه ذو نكهه حارة و حادة و كما يطلق عليه في بعض البلدان فلفل الفقراء ويحتوي الرشاد على العديد من العناصر الغذائية من فيتامينات و معادن و الألياف ولذلك فهو له العديد من الفوائد الصحية وفي مقالنا اليوم سنتعرف على فوائد حب الرشاد .
فوائد حب الرشاد للصحة :
الجهاز الهضمي : حيث تشتهر بذور الرشاد بأن لها القدرة على إزالة أعراض الإمساك و عسر الهضم.
نقص الحديد : يعتبر تناول الرشاد بصفة مستمرة يمكن من خلاله أن يعزز إنتاج الهيموجولبين مع مرور الوقت و هذا بدوره يحد من أعراض نقص الحديد والتي تتمثل في فقر الدم.
البشرة : حيث يمكن أن تمزج بذور الرشاد المطحونة مع الماء أو العسل لتحضير معجون قابل للاستخدام بشكل موضعي لعلاج مشاكل البشرة مثل حروق الشمس و جفاف البشرة وكذلك الشفاه و تهيج البشرة.
إدرار الحليب : حيث في الأغلب ما تنصح الأمهات الجديد بتناول نبات الرشاد حيث أنه يحفز غدد الحليب على الإفراز, و كما يحتوي الرشاد على نسب مرتفعة من البروتينات والحديد الضروريان للمرأة بعد الولادة و خلال فترة الرضاعة.
الجهاز التنفسي : حيث نقوم بمزج بذور الرشاد الكاملة أو المطحونة مع العسل و يتم تناولها لعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد و التهاب الحلق و السعال و البلغم و الصداع و الربو.
السرطان : يحتوي نبات الرشاد على كميات جيدة من مضادات الأكسدة وهي التي تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة القادرة على إحداث تشوهات في الخلايا, و من ثم فإن تناول الرشاد يعمل على حماية الجسم من نمو الخلايا السرطانية.