فوائد الموز للحامل للعناية بصحتها وصحة الجنين، الموز يعد من أحد أهم الفواكه الطبيعية للمرأة الحامل وعادة ما ينصح أطباء أمراض النساء والتوليد السيدات الحوامل بضرورة تناول فاكهة الموز أو عصير الموز بالحليب خلال فترة الحمل نظرا لفوائده المتعددة لها وللجنين هذا بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وسهولة مضغه وبلعه ولا يؤثر على الوزن بل أنه يعتبر وجبة خفيفة للمرأة الحامل ولا يسبب لها أي ضرر، لذلك تابعي معنا سيدتي هذا المقال للتعرف أكثر على فوائد الموز خلال فترة حملك.
محتويات المقال
فوائد الموز للحامل
الموز من أهم وأشهر الفواكه المعروفة ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها جسم الإنسان.
الموز لتقوية الجهاز المناعي للحامل
الموز يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي لدى الحامل ويعمل على تقويته وتنشيط وظائفه لمهاجمة أي أجسام غريبة تدخل جسم الحامل وتسبب لها العديد من الأمراض.
الموز علاج الحموضة لدى الحامل
يقوم بمعالجة درجة حموضة المعدة العالية التي تصاب بها المرأة خلال فترة حملها ويخفف من الارتجاع المريئي، كما أنه يحد من التهابات وقرحة المعدة.
الموز يخفف من اكتئاب الحمل
يساعد بنسبة كبيرة في تخفيف حدة الاكتئاب النفسي التي تتعرض لها المرأة الحامل، كما أنه يقوم بتهدئة الجهاز العصبي وتحسين المزاج بسبب احتوائه على معدلات مرتفعة من التربتوفان الذي يصنع مادة السيروتونين.
الموز لتقوية عظام الحامل والجنين
الموز مصدر غني بالكالسيوم والفيتامينات لذلك يساهم في تعزيز صحة العظام لدى المرأة خلال فترة الحمل ويقوي من عظام الجنين ويساعد على بناء عضلاته.
الموز علاج ضغط الدم المرتفع لدى الحامل
يقوم بتخفيض مستويات ضغط الدم الذي عادة ما يكون مرتفع لدى المرأة أثناء فترة حملها ويسبب أضرار لها منها الإصابة بالتسمم والزلال.
علاج الإمساك لدى الحامل بالموز
الموز مضاد قوي لحالات الإمساك وعسر الهضم الشديد التي تصيب الحامل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث بالحمل، ويساعد على تسهيل حركة الأمعاء وتخفف من تقلصاتها.
الموز يخفف من آلام المرأة الحامل
يساهم بشكل كبير في تخفيف الآلام التي تشعر بها المرأة الحامل في منطقة أسفل الظهر، كما أنه يقلل من آلام أسفل البطن ويمنع إصابتها بالمغص.
الموز يقلل التورم والانتفاخ
يقوم الموز بتخفيف تورم اليدين والقدمين ويقلل من انتفاخ الوجه وهذه الأعراض عادة ما تصاحب المرأة أثناء فترة الحمل
