فوائد الكوسه

فوائد الكوسة للصحة الكوسا هي من النباتات الصيفية وهي تنتمي لفصيلة القرع حيث نجدها متوفرة طوال العام ويصنفها البعض على أنها من الفاكهه ولكن الكثير من الناس يصنفها من ضمن الخضروات حيث تدخل في العديد من الأطباق المختلفة الصحية حيث أن الكوسى لها لونان وهما الأصفر والأخضر وتشبه الخيار ولها العديد من الفوائد الصحية والتي سنتعرف عليها اليوم .

فوائد الكوسة

فهي مفيدة في تفتيت حصى المولوجودة في الكلى .

كما أنها مساعد قوي في تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان

لمن يعاني من هشاشة العظام فننصح بتناول الكوسة بكثرة .

وهي مقوية للذاكرة والقدرة على التركيز كما انها تقي من الزهايمر .

وهي تساعد على خفض ضغط الدم العالي وتسهل عملية الهضم .

كما أنها مفيدة لمن يريدون تخفيض وزنهم لأنها غنية بالبوتاسيوم وهي قليلة السعرات الحرارية .

وتحتوي الكوسا على فيتامينات مهمة لجسم الإنسان مثل فيتامين A و C و E وكذلك بعض من فيتامينات B المركبة.

كما أنها غنية بالكثير من المعادن مثل صوديوم وبوتاسيوم وكالسيوم وماغنسيوم وفوسغور، وقليل من الحديد والزنك .

وهي تساعد على إخفاء والتوتر والقلق وتهدئ الأعصاب .

وهي تعالج نزلات البرد والسعال وإلتهابات الصدر .

كما تحتوي الكوسا على نسبة عالية جداً من الماء ولذلك فهي فعالة في القضاء على العطش والجفاف .

لها القدرة على مكافحة الكوليسترول المضر في الدم كما أنه فعالة في الحد من الأمراض السرطانية .

كما أن لها القدرة على علاج البواسير وهي فعالة في علاج الديدان .

وهي تقوي جذور اشعور وتساعد على تقويته وتغذيته وتطويله .

ولمن يعانون من ضغف النظر فيمكنهم تناول الكوسه سوف تحسن من ضعف النظر لديهم .

وبالنسبة للحوامل الذين يعانون من القئ فهي تقلل نسبة الغثيان لديهم بدرجة كبيرة .

كما أنها تقي من أورام المثانة وهي منشطة لوظائف الكبد .

وهي تعالج جميع أنواع مشاكل الجلد المختلفة منها الحروق والتقرحات والإلتهابات .

وهي فعالة في علاج أعراض الشخوخة وتجاعيد الجلد .

مواضيع ذات صلة