حبوب القهوة الخضراء

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن قهوة التخسيس أصبحت أكثر انتشارا فى الوقت الاخير والتى ثبت نجاحها فى إنقاص الوزن بشكل سليم حيث تعرف القهوة منذ وقت طويل ويختلف طرق تحضيرها حسب رغبة كل فرد ولكننا اليوم سنعرض عليكم فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن بشكل صحي وسليم .

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

من المعروف أن حبوب القهوة تحتوي على حمض الكلوروجينيك وهو الحمض الذي يكون مسئول عن حرق دهون الجسم وزيادة معدلات الأيض مما يحرق سعرات حرارية أكبر سواء مع اتباع حمية غذائية أو لا ولذلك لا يتم تحميص حبوب القهوة الخضراء أو تعريضها للشمس والحرارة حتى تحتفط بهذا الحمض وغيره من العناصر الأخرى والتي تساعد على إنقاص الوزن أيضا بالاضافة الى عنصر الكافيين الموجود أيضا في القهوة السوداء وقد أوضح دكتور محمد أوز صاحب أشهر برنامج في العالم للصحة وهو دكتور أوز بإتباع نظام رجيم بمساعدة حبوب القهوة الخضراء حيث ثبتت القهوة الخضراء دورا كبيرا في إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة ومن دون مجهود

قام دكتور أوز بإخضاع 100 امرأة تتراوح أعمارهم بين 35 و49 سنة لتصل معدل كتلة أجسامهم من 25 إلى 45 وهذه تعتبر نسبة مرتفعة جداً وتدل على زيادة كبيرة في الوزن ومن الجدير بالذكر أن هذه السيدات غير حوامل أو مرضعات ولا يعانين من أي أمراض مزمنة كالسكري والضغط والقلب وما إلى ذلك من الأمراض الأخرى حيث قاموا بتناول حبوب القهوة الخضراء بمقدار 400 مليجرام ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوعين من دون اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة وكانت النتيجة هي فقدان كيلو جرام واحدا خلال فترة الأسبوعين لذلك قدم دكتور أوز نصائحه من خلال اتباع حمية غذائية معتدلة مع الابتعاد تماماًً عن الوجبات السريعة والحلويات والمقليات والدهون وإدخال الرياضة مثل رياضة المشي يوميا لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج ولكن قد ذكر دكتور أوز إلى ضرورة اختيار نوعية حبوب القهوة الخضراء بعناية فائقة حتى تتمكن من القيام بمهامها الأساسية في التخسيس .

 

مواضيع ذات صلة