فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

قهوة التخسيس أصبحت أكثر إنتشار فى الوقت الاخير والتى ثبت نجاحها فى إنقاص الوزن بشكل سليم حيث تعرف القهوة منذ وقت طويل ويختلف طرق تحضيرها حسب رغبة كل فرد ولكننا اليوم سنعرض عليكم فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن بشكل صحي وسليم .

حبوب القهوة الخضراء 2 550x341 فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن
حبوب القهوة الخضراء

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

من المعروف أن حبوب القهوة تحتوي على حمض الكلوروجينيك وهو الحمض الذي يكون مسئول عن حرق دهون الجسم وزيادة معدلات الأيض مما يحرق سعرات حرارية أكبر سواء مع اتباع حمية غذائية أو لا ولذلك لا يتم تحميص حبوب القهوة الخضراء أو تعريضها للشمس والحرارة حتى تحتفط بهذا الحمض وغيره من العناصر الأخرى والتي تساعد على إنقاص الوزن أيضا بالاضافة الى عنصر الكافيين الموجود أيضا في القهوة السوداء وقد أوضح دكتور محمد أوز صاحب أشهر برنامج في العالم للصحة وهو دكتور أوز بإتباع نظام رجيم بمساعدة حبوب القهوة الخضراء حيث ثبتت القهوة الخضراء دورا كبيرا في إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة ومن دون مجهود

حبوب القهوة الخضراء 1 فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن
قام دكتور أوز بإخضاع 100 امرأة تتراوح أعمارهم بين 35 و49 سنة لتصل معدل كتلة أجسامهم من 25 إلى 45 وهذه تعتبر نسبة مرتفعة جداً وتدل على زيادة كبيرة في الوزن ومن الجدير بالذكر أن هذه السيدات غير حوامل أو مرضعات ولا يعانين من أي أمراض مزمنة كالسكري والضغط والقلب وما إلى ذلك من الأمراض الأخرى حيث قاموا بتناول حبوب القهوة الخضراء بمقدار 400 مليجرام ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوعين من دون اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة وكانت النتيجة هي فقدان كيلو جرام واحدا خلال فترة الأسبوعين لذلك قدم دكتور أوز نصائحه من خلال اتباع حمية غذائية معتدلة مع الابتعاد تماماًً عن الوجبات السريعة والحلويات والمقليات والدهون وإدخال الرياضة مثل رياضة المشي يوميا لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج ولكن قد ذكر دكتور أوز إلى ضرورة اختيار نوعية حبوب القهوة الخضراء بعناية فائقة حتى تتمكن من القيام بمهامها الأساسية في التخسيس .

 

حبوب القهوة الخضراء فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

مع تحياتي

فوائد القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

مواضيع ذات صلة