موسوعة عربية شاملة

فوائد الفستق

فوائد الفستق للصحة حيث يحتوي الفستق على فوائد كثيرة لتحسين صحة الإنسان بشكل عام فقد حيث أصبح الأطباء ينصحون بتناوله وإدخاله من ضمن لائحة الغذاء اليومي لعلاج بعض المشاكل الصحية مثل الاجهاد والتعب العام، أمراض القلب والشرايين كما يعتبر الفستق هو أحد أنواع الفواكه الجافة الأقل احتواء للسعرات الحرارية بين 3 و4 فقط، كما يحتوي على الأحماض الدهنية ويتميز بأنه غني بالفيتوستيرول ويحتوي كذلك على ألياف غذائية عديدة ومنبع حقيقي لمضادات الأكسدة واليوم سنتعرف على أهمية الفستق للصحة .

فوائد الفستق للصحة :

فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التى تحد من الإصابة بالسرطان.

كمت يعمل على الحد من الإصابة بانسداد الشرايين وأمراض القلب.

وكذلك التخلص من الإمساك لأنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف.

وتنظيم نسبة السكر فى الدم ويحد من ارتفاعه.

وكذلك يساعد الفسدق على الوقاية من الإصابة بالجلطات.

مع تقليل التعرض لعسر الهضم.

وكذلك زيادة القدرة الجنسية للرجل، ويعد تناوله علاجا لمشكلة الضعف الجنسى للرجال.

كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

وهو يساعد على تهدئة الأعصاب ز

ويحافظ على نضارة البشرة وحيويتها حيث يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ب6.

وينصح بتناول ثلاث حبيبات منه يوميا ثلاث مرات.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.