فوائد الفراولة

فوائد الفراولة الكثير من الفواكه لها العديد قيمة غذائية عاليه نظرا لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات القوية والمفيدة لجسم الإنسان واليوم سنعرض عليكم فوائد الفراولة واهميتها لصحة الانسان

فوائد الفراولة

حيث تتميز الفراولة على الرغم من حلاوة مذاقها، بانخفاض نسبة السكر فيها لذلك يمكنك تناولها حتى وإن كنت تتبعين حمية غذائية.
كما تُستخدم كمبيض طبيعي للأسنان لأنها تزيل الجير المتراكم كما تقوي اللثة وتعالج التهابات الفم.
وأيضا تحمي من تشكل حصى في الكلى لأنها تدر البول.
وتحافظ على نضارة البشرة لأنها غنية بالكولاجين الذي يزيد مرونة البشرة ويحافظ على ديمومة شبابها.
وتقوي الأظافر والشعر وتمنحه مظهراً صحياً.كما أنها تخفف عوارض الالتهابات وتقلل خطر ارتفاع ضغط الدم.
وتقوي العظام وخصوصاً لدى الأطفال لاحتوائها على مغذيات مهمة.
وأيضا تقوي المناعة وتقي من مرض السرطان لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

مواضيع ذات صلة