العديد من الناس يتناولون العلكة ولا يعرفون فوائدها وخصوصا اكثر من يحبون العلكة هم الاطفال حيث تعد العلكة هي الطريقة الأسرع للتخلّص من رائحة الفم الكريهة بعد كل الوجبات وخصوصا اذا كانت تحتوي بالثوم أو البصل واليوم سوف تعرفين ما هي فوائد العلكة والتي سوف تبهرك
فوائد العلكة
فوائد للعلكة قد لا تعرفينها:
صحّة الفمّ والأسنان: حيث تحفّز العلكة إفراز اللعاب فتقوم بدورها بتنظّيف الأسنان من السكّريات والبكتيريا. كما تساعد في الإقلاع عن التدخين.
الذاكرة: تقوم بتنشّيط العلكة عمل الدماغ من خلال شبكة التكية فع مستوى السكّر الذي يغذيه ويزيد تدفّق الأوكسيجين إليه.
مقاومة الاجهاد: يقاوم مضغ العلكة التوتّر والصداع ويزيد الشعور بالاسترخاء.
التحكّم بالوزن: حيث انها تساعد العلكة أثناء الحمية خصوصاً إن كانت خاليه من السكّر فهي تحرق 11 سعرة حرارية في الساعة وتحفّز عمليه حرق الجسم للدهون.
تسهيل الهضم: من خلال مضغ العلكة يحفّز إفراز اللعاب الذي يعدّل حموضة المعدة أثناء الهضم.
تمرين عضلات الفكّ: كذلك يوصى بها للمصابين بشلل عصب الوجه أو انسداد قنوات الأذن.