الزنجبيل والشاي الأخضر لحرق الدهون

فوائد الزنجبيل والشاى الأخضر لحرق الدهون والتنحيف يعتبر الشاى الاخضر والزنجبيل من المشروبات الفعالة جداً فى حرق الدهون وخصوصا دهون البطن بالاضافة الى الفوائد المتعددة للشاي الاخضر والزنجبيل وسنعرض لكم فوائد الزنجبيل والشاى الأخضر لحرق الدهون والتنحيف حيث عند إمتزاج الشاى الاخضر مع الزنجبيل نحصل على نتائج مضاعفة فى القضاء على الدهون .

فوائد الزنجبيل والشاى الأخضر لحرق الدهون والتنحيف

فوائد الزنجبيل والشاى الأخضر لحرق الدهون والتنحيف

 

فوائد الشاي الاخضر : يعتبر الشاي الاخضر من افضل الوسائل الطبيعية لخفض الوزن حيث أن عدد 2 كوب شاي اخضر فى اليوم تعمل على رفع معدل الايض كما انها تساعد على إغلاق الشهية يحتوي الشاي الاخضر على مضادات الاكسدة والتي تحمىخلايا الجسم من التلف وتقاوم مرض السرطان كما يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول فى الدم حيث يحتوي الشاي الاخضر على مادة البوليفينول والتي تزيد من معدل التمثيل الغذائي وبالتالي يرفع معدل حرق الدهون بالجسم كما يعمل الشاي الاخضر على تنظيم مستوي السكر فى الدم حيث ان زيادة معدل الانسولين يؤدي إلى تخرين الدهون فى الجسم.

فوائد الزنجبيل : يستخدم الزنجبيل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي الزنجبيل فعال فى علاج الامساك والمغص والغازات كما يعمل أيضاً على تقليل مستوي السكر فى الدم حيث يعزز عمليه الايض بنسبة كبيرة تصل إلى 20 في المائة وبالتالي يعمل على حرق الدهون وخفض الوزنمما يعمل الزنجبيل على اغلاق الشهية ويعمل أيضاً على حرق السعرات الحرارية الزائدة من خلال شبكة التكيةفع حرارة الجسم ويتحكم فى مستويات الكورتيزول وهى المسئولة عن زيادة الدهون فى منطقة البطن يعالج التهابات المفاصل التي يمكن ان تكون عائق فى ممارسة التمارين الرياضية.

كيفية استخدام الشاي الاخضر والزنجبيل في التنحيف  كوب ماء مغلي وبداخله قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازجة أو ربع ملعقة من الزنجبيل المطحون بالاضافة إلى معلقة شاي اخضر جاف مع تركها لمدة 10 دقائق ثم تصفي وتشرب على الريق قبل تناول وجبة الافطار بنصف ساعة وكوب أخر قبل تناول وجبة الغداء بنصف ساعة وبهذا سوف يساعد على حرق الدهون وخصوصا دهون البطن

مواضيع ذات صلة