موسوعة عربية شاملة

فوائد الخس للحامل

فوائد الخس للحامل حيث تعتبر الخضروات الورقية من أهم الخضروات للصحة كما يعتبر الخس أحد أكثر الخضروات المستهلكة في جميع أنحاء العالم فهو جزء أساسيّفي الكثير من أنواع السّطات التي تشهد إقبالاً كبيراً ويوجد العديد من أنواع الخس التي تختلف في الألوان والأحجام والأشكال ونظراً لآنه يستهلك بدون طبخ فهو يحتفظ بقيمته الغذائية بشكل أكبر من الخضروات التي يتم طهيها واليوم سنتعرف على أهم فوائد الخس للحامل .

 

فوائد الخس للحامل :

حيث أنه يمنع حدوث تشوهات في الأجنة، كما أنه مفيد في عملية الإنقسام الخلوي التي تحدث في الشهور الثلاثة من الحمل، كما يفيد في تشكيل الآنبوب العصبي للجنين بطريقة سليمة يقلل من احتمالية إصابة الحامل بالنزيف، خصوصاً أن محتواه من فيتامين ك يمر عبر خلايا المشيمة، لذلك فإن تناوله مهم في فترة الحمل، وبعد الولادة بشكل مباشر .

كما أنه يحسن عملية الهضم لدى المرأة الحامل، ويمنع إصابتها بإحتباس السوائل.

وهو يمنع إصابة الحامل بالإمساك الشديد الذي يحدث عادة في فترة الحمل

كما أن الخس يمنح الترطيب لجسم الحامل، نظراً لأنه يحتوي نسبة عالية من المياه، كما أنه يعمل كمليّن طبيعي للجهاز الهضمي، مما يساعد على استقرار السوائل في جسم الحامل.

وهو يقوي دم الحامل كما أنه يساعد في تكوين عظام الجنين ونموها.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.