فوائد الجرجير

الكثير من الخضروات لها فوائد ذات قيمة غذائية عاليه ومفيدة لصحة الانسان واليوم سنعرض لكم فوائد الجرجير حيث انه غني بالمعادن والفيتامينات المغذية والمفيدة لجسم الانسان

فوائد الجرجير 1 550x304 فوائد الجرجير
فوائد الجرجير

فوائد الجرجير

يعد الجرجير غني بالمعادن الضرورية كالحديد، الكالسيوم وحمض الفوليك بالاضافة لفيتامينات آ- ب وث.
كما أنه يقي من السرطان خاصة سرطان الرئة والثدي وذلك لاحتوائه على مضادات الاكسدة .
وهو مفيد لمرضى الغدة الدرقية لاحتوائه على نسبة عاليه من اليود.
ويعمل على تنقية الدم وتنظيم مستوى الكوليسترول.

الجرجير فوائد الجرجير
ويسكن آلام المفاصل، يقلل من الاصابة بترقق العظام ويقوي الاسنان.
وهو مدر للبول ومنظف للامعاء والمعدة لاحتوائه على الالياف .
كما انه يحافظ على الشعر حيث يساعد في التقليل من تساقطه وفي انبات الشعر الجديد بسبب احتوائه على مادة الكبريت.

فوائد الجرجير فوائد الجرجير

فوائد الجرجير

مواضيع ذات صلة