فرط التعرق عبارة عن حالة غير طبيعية تجعل الشخص يشعر بالتعرق الزائد عن الطبيعي وقد لا يرتبط بارتفاع درجة حرارة الطقس حيث أن البعض من الأشخاص يُعانون من هذا أثناء فصل الشتاء والطقس البارد، وقد يبدأ في بعض الأوقات الجسم يتشرب هذا العرق وظهور بعض الروائح الغير محببة، وسوف نوضح بعض الأسباب التي تؤدي إلى هذا التعرق وذلك خلال النقاط التالية: –
محتويات المقال
أسباب فرط التعرق
- الإصابة بمرض السكري.
- الوصول إلى سن اليأس.
- التعرض لبعض الهبات الساخنة.
- حدوث بعض المشكلات في الغدة الدرقية.
- انخفاض حاد في مستوى السكر بالدم.
- الإصابة بمرض السرطان.
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- الأزمة القلبية.
- خلل الجهاز العصبي.
- العدوى الفيروسية.
- القلق والتوتر.
- ممارسة بعض التمارين الزائدة.
أعراض فرط التعرق
- يسبب التعرق المُفرط في الانعزال عن الناس.
- ظهور التعرق بشكل زائد عن الطبيعي ويصبح الجسم مليء به.
- المعاناة من التعرق في فترة الليل بدون أي سبب واضح.
مُضاعفات فرط التعرق
- العدوى: حيث أن الأشخاص المُصابين بفرط التعرق يكونوا أكثر عُرضة للإصابة بالعدوى الجلدية التي تؤثر بشكل سلبي على الصحة.
- التأثير السلبي على النفس حيث أن الأيدي المبللة تُسبب الكثير من الإحراج في التعامل مع الأخرين.
طرق الوقاية من فرط التعرق
- يجب تغيير الملابس الداخلية والخارجية بشكل مستمر وذلك بالاستحمام والحرص على وضع مزيل عرق ذات رائحة مميزة.
- الاستحمام اليومي أكثر من مرة فإن هذا يُساعد في عدم إعطاء الجسم فرصة للتعرق وينصح بالاستحمام عقب الاستيقاظ من النوم مباشرة فإن هذا يقضي على الروائح الكريهة التي يُسببها العرق أثناء النوم.
- يجب الامتناع عن استخدام العطور ذات الرائحة القوية.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومستمر.
- يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كمية من التوابل.
- يجب استخدام مزيل عرق يكون خالي تماماً من الكحول.
علاج فرط التعرق بالأعشاب
- الميرمية: تُساعد هذه العشبة على التقليل من التعرق وذلك بتناول مغلي هذا العشب 3 مرات في اليوم.
- الشبة: يُقلل هذا العشب إفراز العرق من الجسم وذلك عن طريق طحنها وفرك الجسم بها.
- الخيار: يُستخدم هذا النبات من أجل القضاء على العرق نهائياً وذلك عن طريق وضع قطع الخيار تحت الإبط بعد الاستحمام مباشرة.
- الشمر: تناول مطحون هذا النبات يومياً في الصباح يُساعد في الشفاء سريعاً من تقليل العرق.
- الليمون: يُمكن اضافة الليمون مع الكربون وخلط المزيج جيداً حيث يُضاف ملعقة من كل مكون وبعد ذلك وضع الخليط في كوب ماء وبعد ذلك رش المكون على الجسم.
- خل التفاح: تُدهن منطقة تحت الإبط بكمية من خل التفاح وتترك لمدة ساعة ثم تُغس بالماء الفاتر والصابون حيث أن الخل يُعتبر عُنصر أساسي في التخلص من العرض والرائحة الصادرة منه.
- النشا: توضع كمية قليلة من النشا تحت الإبطين فإن هذه الوصفة تُساعد في التخلص من فرط التعرق.
- الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الاكسدة التي تُساعد في التخلص من التعرق الزائد حيث يمكن تناول كوب يومياً في الليل.
- البابونج: يُعتبر شاي البابونج من أفضل المشروبات الطبيعية التي تحتوي على نسبة من الفوائد العديدة والتي منها القضاء سريعاً على حالات فرط التعرق.
- الشاي الأسود: يحتوي على بعض الخصائص القابضة للغدد الدرقية وبالتالي التقليل من التعرق والتخلص من الرائحة الكريهة التي يُسببها.
- زيت جوز الهند: غني بحمض اليوريك الذي يُقلل من البكتيريا التي تُسبب رائحة الكريهة حيث يتم تدليك الجسم بهذا الزيت للشعور بالانتعاش.
- منقوع القمح: فإن هذا المنقوع يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تُساعد في ضبط درجة حرارة الجسم وبالتالي التقليل من التعرق.
