غضروف الرقبة: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب

غضروف الرقبة يُعتبر من المشاكل الشائعة كثيراً والتي تُسبب ألم حاد للشخص المُصاب حيث أنها تتعرض للتمزق في بعض الأوقات وبالتالي الشعور بألم حاد ويصبح المريض غير قادراً على تحريكها بشكل طبيعي، كما أن غضروف الرقبة يؤدي إلى انتشار الألم في منطقة الكتف وبالتالي حدوث تيبس شديد في الرقبة ويمكن التعرف على بعض الأسباب والأعراض التي تخص هذا الغضروف ويمكن التعرف عليها بالتفصيل من خلال مقالنا عبر النقاط التالية: –

أسباب غضروف الرقبة

  • الضغط الشديد والإرهاق الحاد على منطقة الرقبة.
  • الجلوس بشكل غير صحيح.
  • بعض العوامل الوراثية.
  • زيادة الوزن المُفرط.
  • عند حمل الأشياء الثقيلة.
  • الإهمال في ممارسة التمارين الرياضية.

أعراض غضروف الرقبة

  • ألم حاد وتصلب شديد في الرقبة.
  • الشعور بألم حاد حول شفرات الكتف.
  • ألم حاد بطول الذراع والأصابع.
  • الشعور بالتنميل والخدر في الأطراف.
  • تيبس العضلات وبالتالي صعوبة شديدة عند الحركة.
  • الشعور بكهرباء في منطقة أسفل الكتف.

علاج غضروف الرقبة بالأعشاب

  • الثوم: يحتوي على بعض المواد التي تُساعد في التخلص من الالتهاب والانتفاخات وينصح بتناول فصين من الثوم يومياً على الريق من أجل الحصول على نتيجة سريعة والقضاء على غضروف الرقبة، أو من الممكن هرس هذه الفصوص مع القليل من زيت الزيتون وتدليك الرقبة به جيداً.
  • الزنجبيل: من الأعشاب الغنية بكثير من الفوائد التي تُساعد في الشفاء من اضطرابات الدورة الدموية التي قد تكون سبباً في تخفيف ألم الرقبة الناتج من تعرضه للغضروف.
  • بذور السمسم: من أفضل الأغذية الضرورية التي تُساعد في تقليل ألم غضروف الرقبة حيث أنه يحتوي على فيتامين د ويتم تناول شاي الزنجبيل 3 مرات في اليوم.
  • الكركم: غني بمادة الكركمين التي هي المسئولة عن الشفاء من الالتهابات التي تؤدي إلى مشاكل الرقبة كما أنها تقلل من تيبس العضلات وذلك عن طريق خلط ملعقة من بودرة الكركم في كوب من الماء ووضعة على النار لمدة 5 دقائق حتى يغلي جيداً وبعد ان يبرد يتم تناوله مرتين في اليوم.
  • خل التفاح: يحتوي على الكثير من الخصائص مضادة للالتهاب حيث يوضع قطعة من القماش في هذا الخل ويترك على المنطقة المُصابة لعدة ساعات، كما يمكن أيضاً أضافة 2 كوب من هذا الخل في حوض الاستحمام والذي يحتوي على الماء الدافئ لمدة 1/3 ساعة.
  • شاي الصفصاف: يحتوي هذا الشاي على مادة الفلافونويد التي تعمل على مقاومة الالتهاب والقضاء سريعاً على أضرار غضروف الرقبة، حيث يتم أضافة 2 جرام من هذا النبات إلى كوب ماء مغلي ويترك بعد ذلك لمدة 10 دقائق حتى يبرد ثم تناوله ويكون بمقدار 5 أكواب في اليوم.
  • نبات مخلب الشيطان: من أفضل الأعشاب التي تُعالج أمراض الغضروف وتيبس عضلات الرقبة حيث يُضاف ملعقة من هذا النبات الجاف في 1/ 2 لتر ماء ويوضع المكونات على النار حتى يغلي جيداً وبعد أن يبرد يتم تصفيته لمدة 5 دقائق وتناول 3 أكواب على مدار اليوم.
  • البابونج: يحتوي على مادة الليتولين التي تُساهم في التقليل من الالتهابات وألم غضروف الرقبة ومن الممكن تناول هذا العشب مثل الشاي عن طريق غلي القليل منه في الماء وبعد تصفيته تناول كوب في اليوم، ولكن نبة الأطباء على ضرورة عدم تناول هذا المشروب لمن يُعانون من ارتفاع الضغط المرتفع.

طرق الوقاية من غضروف الرقبة

  • يجب التقليل من الأمور التي تُسبب غضروف الرقبة والتي منها وضعية الجلوس أو النوم بشكل غير صحيح.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يكون سبباً في إعادة غضاريف الرقبة لوضعها الطبيعي.
  • يمكن الخضوع لبعض جلسات العلاج الطبيعي.
أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

X