غزارة الدورة الشهرية هو عبارة عن نزيف غير طبيعي تتعرض له المرأة في فترة الحيض حيث يبدأ نزول الدم بغزارة وبكميات كبيرة عن الطبيعي، وعلى الرغم من أن غزارة دم الحيض من أكثر الأشياء التي تُسبب مخاوف كثيرة إلا أن المرأة في هذه الحالة لا تفقد دم كثيف، ولمم تكن المرأة قادرة على القيام بأي مجهود أو بذل أي نشاط رياضي في حالة نزيف الدورة الشهرية، وهناك بعض الأعراض والأسباب التي تخص هذه الحالة سوف نوضحها بالتفصيل خلال النقاط التالية: –
محتويات المقال
أسباب غزارة الدورة الشهرية
- خلل الهرمونات: حيث أن في فترة الدورة الشهرية يقوم الاستروجين بالتوازن مع البروجيستيرون من أجل تنظيم بطانة الرحم وفي حالة حدوث أي خلل في الهرمونات هذه تتطور حالة تراكم الرحم بشكل غير طبيعي مما يؤدي إلى نزول دم الدورة الشهرية بغزارة.
- خلل وظيفة المبايض: حيث أن المبايض إذا لم تقوم بإطلاق بويضة في فترة الحيض لم يكن الجسم في هذه الحالة قادراً على إنتاج هرمون البروجيسترون وهذا يكون سبباً في خلل الهرمونات بشكل كبير مما يؤدي إلى غزارة الدورة الشهرية.
- الأورام الحميدة: عند ظهور بعض الأورام الحميدة في بطانة الرحم يكون سبباً في هذه الحالة أثناء فترة الحيض.
أعراض غزارة الدورة الشهرية
- إذا لاحظت المرأة استخدام أكثر من فوطة صحية كل ساعة.
- في حالة الحاجة إلى استخدام أكثر من فوطة في نفس الوقت من أجل حجز كميات الدم الغزيرة.
- عند الاستيقاظ أثناء الليل من أجل تغيير الفوطة الصحية.
- التعرض لنزيف الدورة الشهرية أكثر من أسبوع.
- ظهور بعض الكتل الدموية الكبيرة.
- الشعور بالتعب والإصابة بفقر الدم.
- ظهور حب الشباب على الوجه.
- تغيرات تحدث في الثديين.
- عدم القدرة على النوم.
- تشنجات شديدة في البطن.
- التقلبات المزاجية.
- التعرض للاكتئاب والقلق.
علاج غزارة الدورة الشهرية بالأعشاب
- الشاي الأخضر المغلي: يتم غلي الشاي الأخضر في ماء وذلك لمدة 10 دقائق ثم تناول كوب منه صباحاً أثناء الدورة الشهرية.
- بذور اليانسون المغلي: حيث يتم تحضير مغلي اليانسون عن طريق وضع كمية منه في كوب ماء مغلي وبعد ان يبرد يتم تناوله مثل الشاي.
- القرفة: يتم تناول مشروب القرفة يومياً حيث أنه يُساعد في التقليل من غزارة الدورة الشهرية.
- نبات السنفيتون: من أفضل الوصفات الطبيعية التي تقلل دم الحيض وتمنع التعرض للنزيف حيث يُضاف ملعقتين من هذا العشب في كوب ماء وبعد ان يغلي تترك لمدة ساعتين وبعد تصفيتها يتم تناولها وينصح بتناولها مرة يومياً.
- نبات الخردل: تناول بذور هذا النبات يُساعد في التقليل من دم الحيض ويتم تحضيرة عن طريق تحضير كوب من الحليب الساخن وبعد أن يبرد قليلاً يُضاف له جرام من هذا النبات ثم يتم تناوله قبل موعد الدورة الشهرية وبعدها.
- التوت الأحمر: تحتوي أوراق هذا النبات على فوائد عديدة حيث أنها تعمل على تقوية عضلات الرحم لما تحتويه من التناين حيث يوضع 2 كوب ماء على النار وبعد ان يتم غليه جيداً يوضع ورقتان من التوت ثم بعد ذلك يتم تناول 2 كوب في اليوم.
- نبات العفة: تعمل على إيقاف النزيف حيث يتم تناول 3 قطرات منها 4 مرات في اليوم.
طرق الوقاية من غزارة الدورة الشهرية
- ضرورة تناول كميات كبيرة من الماء يومياً.
- يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي الحديد مثل السبانخ.
- ينصح بوضع كيس من الثلج على البطن لمدة 3 دقائق ويتم تكرار هذه الوصفة أكثر من مرة في اليوم.