غازات واضطرابات البطن: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب

غازات واضطرابات البطن

غازات واضطرابات البطن يعاني منها معظم الأشخاص وتسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة وهي مشكلة تنتج من عدة أماكن مختلفة داخل الجهاز الهضمي، وتتجمع في القولون والتي تؤدي إلى انتفاخ البطن مع خروج الغازات والريح وتكون هذه الغازات ذات رائحة غير مقبولة وتؤدي إلى الشعور بآلام في البطن وكما نعرف ان الغازات تفرغ كل ماهو موجود في البطن حيث هناك بعض الأطعمة التي تكون عامل أساسي في مشكلة غازات البطن فهي مشكلة تنتشر لدى الجميع وبالأخص النساء بعد الولادة اي ان كانت طبيعية أو قيصرية.

أسباب غازات واضطرابات البطن

  • بسبب الإمساك الذي يُعاني منه نسبة كبيرة من الأشخاص.
  • يتضمن بعض الأعراض التي تنتج عنها مثل الشعور بألم في البطن والانتفاخ.
  • بسبب النزول الغير طبيعي الإفرازات المهبلية.
  • بسبب ارتفاع درجات الحرارة للجسم مع الحمى.
  • بسبب حدوث بعض التشنجات للبطن فهي من أكثر الأعراض تعرضاً للإنسان بسبب ما يشعر به من ألم وتشنج بالبطن حيث هناك الكثير من الطرق للحد من هذه المشكلة.
  • هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى خروج الغازات.

أعراض غازات واضطرابات البطن

  • الشعور بآلام في المعدة.
  • الاحساس بحركة غريبة غير طبيعية داخل المعدة والأمعاء.
  • الانتفاخ في البطن مع التجشؤ.
  • حدوث تشنج البطن.
  • الشعور بالغثيان والقيء.
  • الرغبة الملحة في دخول الحمام.
  • يعاني الفرد من الشعور بألم شديد أسفل البطن.

طرق الوقاية من غازات واضطرابات البطن

  • لابد من اتباع نظام غذائي متوازن وصحي لما يحتوي على المواد الضرورية التي تساعد في عملية الشفاء.
  • بالنسبة للمرأة الحامل وفي الأيام الأولى من بعد الولادة ينصح بعدم الإجهاد والنهوض من النوم والسرير بهدوء وراحة ولا تحملي الطفل مرة واحدة بل بعد الجلوس يتم حمل الطفل وتقوم بالرضاعة.
  • لابد من تجنب ممارسة الألعاب الرياضية خاصة تمارين حمل الأثقال أو صعود الدرج ويمكن استبدال ذلك برياضة المشي ببطء كل يوم لأن هذا التمرين يساهم في تحريك كافة أعضاء الجسم بطريقة آمنة تحافظ على الدورة الدموية.
  • النوم داخل غرفة مريحة نفسية تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق.
  • ينصح بتناول كميات كافية من الماء لأنها تعمل على منع مشكلة الإمساك وتخفف من الغازات التي تسبب الإزعاج للكثير.
  • لن ينصح بحصر البول لفترات طويلة مع الدخول باستمرار للحمام عند الحاجة لذلك مع مراعاة ملاحظة نزول الدم بعد التبول أم لا.
  • تناول السوائل بشكل متكرر لأنها تساعد في تهدئة المعدة.

علاج غازات واضطرابات البطن

  • الزنجبيل: يتم تناول عشب الزنجبيل كمشروب خاصة بعد الوجبات يساعد في القضاء على غازات البطن.
  • الكركم: يساهم الكركم بشكل كبير في العلاج يتم استخدامه كمشروب حتى يتم التخلص من الغازات التي تنتج من تناول بعض الأطعمة المُسببة لغازات البطن، فهو غني بمادة الكركمين التي تُعتبر مضاد فعال للالتهاب.
  • النعناع: يعد النعناع من المشروبات التي تستخدم كمهدئ للمعدة حيث يتم استخدامه كمشروب للتخلص من غازات البطن.
  • الكراوية: يعالج الكراوية انتفاخات البطن والتي ينتج عنها خروج الغازات حيث يتم تناوله بعد الطعام.
  • البابونج واليانسون: فهم من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تعالج المعدة وتهدأ من الأمعاء وتتخلص من الغازات بالبطن والانتفاخ الذي يُسبب ازعاج للشخص المُصاب.
  • الشمر: من أفضل وأسرع الأعشاب الطبيعية التي تعالج غازات البطن فيساعد في شعور الفرد بالراحة في المعدة ومن ثم يتم تناول المشروب ويتم الشعور بالشفاء فوراً تناوله.
  • الليمون: من أهم المشروبات الحمضية التي تقضي على غازات واضطرابات البطن وينصح بتناول كوب يومياً أو أضافتة على السلطة.
شارك المقال
أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.