علاج تورم الساقين بالأعشاب، تعتبر مشكلة تورم الساقين من أحد المشكلات التي تسبب الإزعاج للمريض وتكون السبب في عدم الراحة، لأن يترتب عليه الشعور بآلام في الساقين من مجرد الوقوف لفترة قصيرة، كما إن تورم الساقين لا يأتي بدون اسباب لأنه ينشأ بسبب الوقوف لفترات طويلة وعدم التحرك و أيضا المشي كثيراً يُسبب مشاكل في الساقين، وتساهم ممارسة الرياضة في التخلص من كل هذا لأنها تنشط الدورة الدموية الموجودة بالجسم.
اقرأ ايضاً: علاج دوالي الساقين
محتويات المقال
اسباب تورم الساقين
- بسبب الوقوف بشكل متكرر او الجلوس دايما لفترة طويلة.
- زيادة الوزن من أهم أسباب تورم الساقين يسبب ضغط الجسم على القدمين.
- عدم ممارسة الرياضة باستمرار.
- إذا تناول الإنسان بعض من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والمنشطات أو الأدوية المضاد للالتهابات كل هذا قد يؤثر القدمين الذي يؤدي إلى تورم الساقين.
- فإن الجلطة الدموية تصعب من تدفق الدم إلى القدمين فيؤدي الي عدم الراحة والشعور بالتعب وتورم الساقين.
- من أسباب تورم الساقين هو مرض تليف الكبد الذي يؤدي إلى ضغط الدم المرتفع وتضعف من الدورة الدموية في الساقين.
- التغير في الهرمونات الطبيعية يؤدي إلى حدوث ذبذبة وينخفض الدورة الدموية من الساقين.
- أثناء فترة الحمل قد تؤدي إلى تورم الساقين بسبب ظروف الحمل وزيادة وزن الأم الذي يشكل ضغط على الساقين.
أعراض تورم الساقين
- ظهور احمرار في الساقين أو القدمين.
- عدم قدرة الفرد على المشي الطبيعي والمعتاد.
- الشعور بألم بمجرد الحركة.
طرق الوقاية من تورم الساقين
- تجنب تناول الطعام المالح يساعد في علاج تورم الساقين.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين.
- كثرة تناول الفواكه والخضروات الطازجة تساعد.
- لابد من ممارسة الرياضة لأنها تحسن من الدورة الدموية.
- تجنب الوقوف كثيرا لفترة طويلة يساهم في علاج تورم الساقين بشكل أسرع.
- تناول كميات كبيرة من الماء لأنها تخلص الجسم من السموم الموجودة فيه.
- لابد من رفع القدمين عند الجلوس ولا تتساوى بمستوى الجلوس.
قد يهمك أيضاً: تورم الركبة: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج
علاج تورم الساقين بالأعشاب
- الزنجبيل: تتعدد خصائص الزنجبيل من حيث أنه يستخدم كمضاد للالتهاب لذا يعمل على علاج تورم الساقين، ويستخدم عن طريق مضغ الزنجبيل كل يوم، ويمكن استخدامه أيضا عن طريق تحضيره مثل الشاي، اي اضافة ملعقة من الزنجبيل على ماء مغلي ويتم تناوله 3 مرات يوميا، ومن الممكن تدليك المنطقة المراد تخفيفها من التورم بزيت الزنجبيل.
- الهندباء: يمثل عشب الهندباء أهمية كبيرة لأنه يستخدم في علاج تورم الساقين، لأنه يتخلص من الماء الموجود تحت الجلد يستخدم عن طريق وضع عشب الهندباء في الماء المغلي ثم يتم تناوله مرتين يوميا على الأقل لكي تحصل على أفضل النتائج.
- الليمون: لليمون العديد من الفوائد والخصائص التي تساهم طرد سموم الجسم، وعلاج تورم الساقين ويخلص الجسم من الماء المتراكم تحت الجلد، حيث يتم تناوله عن طريق اضافة الليمون الى الماء المغلي، ويمكن تحليته عن طريق وضع العسل وتناول 3 مرات يوميا بشكل متقطع.
- بذور الكزبرة: يستخدم بذر الكزبرة كمضاد للالتهابات ويعمل على علاج تورم الساقين، كما ينشط الدورة الدموية في الجسم يستخدم بإضافته إلى كوب الماء المغلي ويتم وضعه على النار ويمكن أن يحلي بالسكر.
- البقدونس: يعالج البقدونس الكثير من الأمراض فهو يعمل على ازاله تورم الساقين، لذا نجد الكثير ينصح به خاصة في الطعام ويستحب إضافته لأطباق السلطة يوميا.
- الكرفس: يعد استخدام الكرفس منذ القدم حيث يستخدم في علاج بعض الأمراض منها علاج تورم الساقين، و التخلص من السوائل الغير مرغوب فيها داخل الجسم، ومن الممكن أن يتم تناول بمفرده دون إضافته على الطعام أو السلطة.
وفي نهاية مقالنا نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية ونأمل أن نكون أوضحنا كافة تفاصيل علاج تورم الساقين بالأعشاب الطبيعية، حتى لا تتسبب في تأثير سلبي على صحة الإنسان وتعتبر الأعشاب الطبيعية آمنة تمامًا على الصحة، ولمزيد من المقالات الطبية يمكنكم البحث داخل موقع التكية والتعرف على العديد من المقالات المختلفة.
