علاج القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية والطب البديل، يعد القولون العصبي هو مرض الجيل والأجيال القديمة فهو مشكله يعاني منها الكبير والصغير بسبب التهابات الناتجة عن القولون العصبي لذا يجب على الإنسان اتباع نظام غذائي صحي وتناول المشروبات العشبية التي تساعد في التخلص من القولون العصبي تدريجيًا وأيضًا تجنب التوتر والمشكلات النفسية لأنها تزيد من حدة القولون العصبي.
محتويات المقال
اسباب القولون العصبي
- بسبب وجود اضطرابات في المعدة.
- اضطرابات القولون والأمعاء الدقيقة.
- بسبب بعض الآلام الموجود في جدار القولون.
- الضغط المنخفض.
- بسبب امتلاء القولون بكمية قليلة من البراز الذي يؤدي إلى آلام في البطن.
- بسبب مشكلات نفسية تنتج عنها التهاب في القولون.
أعراض القولون العصبي
- الشعور الدائم بالانتفاخ في البطن مع الغازات المتكرر.
- يقل الشعور بألم بعد التغوط.
- إذا كان يعاني توتر وضغط فإن ذلك يزيد من أعراض القولون العصبي.
- يظهر ألم القولون العصبي عادة في الليل.
- تجد الإنسان يعاني من الإسهال والغازات.
- يجد مصاب القولون البراز قاسي بالصباح ثم لين الذي يؤدي افرازات مخاطيه.
- من أعراض القولون نزيف من فتحة الشرج.
- الإسهال بشكل مستمر.
- عدم الرغبة في الطعام الذي يؤدي فقدان الوزن.
طرق الوقاية من القولون العصبي
- شرب المياه بكثره لانه مفيد للجسم ويقي الإنسان من جميع الأمراض لابد من تناول 10 أكواب من الماء يوميا.
- البعد عن المشروبات الغازية والمشروب التي يوجد بها كافيين.
- لابد من استشارة طبيب لكي يضع نظام غذائي لا يتعارض مع القولون العصبي.
- من المعروف أن الألياف الغذائية تساهم في منع الإمساك ويجب تناولها بكميات قليلة لأن الإفراط بها يؤدي إلى الإسهال وخروج الغازات.
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لأنه يساعد في تقليل التوتر النفسي.
- لابد من تجنب أي وسائل تؤدي إلى التوتر النفسي حتى لا يتعب القولون العصبي.
- تناول الوجبات بشكل منتظم خلال اليوم لأنها تخفف من أعراض الإسهال.
علاج القولون العصبي بالأعشاب
- شاي البابونج: يعالج شاي البابونج تقلصات المعدة والإسهال كما يعالج أيضا القولون العصبي وما ينتج عنه من أعراض يتم تناوله عن طريق يضاف البابونج على الماء حتى الغليان ثم يصفي ويضاف الليمون يستخدم 3 مرات في اليوم.
- أوراق التوت: تستخدم كمادة قابضة تساعد في علاج القولون العصبي وتخفيف أعراض الإسهال يستخدم على هيئة الشاي العشبي ويمكن الحصول عليه على هيئة سائل.
- عنب الثعلب الهندي: ويطلق عليه اسم amla فهو يحتوي على فيتامين C الذي يستخدم في علاج القولون العصبي يتم تناوله عن طريق العشب نفسه أو على هيئة كبسولات.
- الزنجبيل: تتعدد استخدامات الزنجبيل فهو من الأعشاب المفيدة للإنسان يستخدم في علاج الانتفاخ والغازات ويستخدم كمضاد للالتهاب لذلك فهو يعالج القولون العصبي يتم تناوله عن طريق اضافة الزنجبيل على الماء المغلي ويتم تناوله كمشروب دافئ ويمكن اضافه بعض من العسل القليل فهو يعالج آلام التقلصات.
- الشمر: تعالج بذور الشمر تقلصات المعدة والأمعاء والانتفاخ الذي يصاحبه القولون العصبي حيث يمكن تناوله من خلال طحن بذور الشمر وتضاف الي الماء حتى الغليان او يمكن تناول بذور الشمر مباشرا يخلص من مشكلات القولون العصبي.
- النعناع: يعد النعناع من الأعشاب المهدئة بشكل عام كما يستخدم في علاج التقلصات والإسهال والانتفاخ الناتج عن القولون العصبي ويساعد في تخفيف آلام العضلات ويقوم بطرد الغازات يستخدم بوضع أوراق النعناع في مياه مغلية ويتم تناوله ولكن على الرغم من فوائد النعناع المتعددة الا لابد من عدم التفريط بكثره في تناول النعناع لأنه يؤدي سد الشهية والشعور بالغثيان.
- الصبار “الألوفيرا”: على الرغم من الصبار يستخدم أكثر في التجميل ولكن ليس من المعروف أن الصبار يعالج أيضا القولون العصبي فهو يساهم في تخفيف آلام القولون ويقلل من الغازات يتم تناوله عن طريق عصير الألوفيرا فهو يوجد في متجر الأغذية الصحية.
وفي النهاية نتمنى لكم دوام الصحة والعافية ونتمنى أن نكون تناولنا موضوع علاج القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية والطب البديل بطريقة سهلة وبسيطة وفي إنتظار تعليقاتكم.
