السيلوليت هو أحد المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثيرون، ويبحثون عن طرق علاج السيلوليت لأنه يؤثر على كل من الرجال والنساء، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء، وعادة ما يصيب الأرداف والفخذين، ولكن يمكن أن يحدث في أماكن أخرى أيضًا، وهو عبارة عن تجمعات دهنية تتكون تحت الجلد تُسبب ضغط على النسيج الضام، مما يؤدي إلى حدوث تغيرات في سطح الجلد ويظهر على شكل جلد متراكم ومُجعد، وفيما يلي سنوضح لكم ما هو السيلوليت وما أسبابه وطرق علاج السيلوليت الفعالة.
محتويات المقال
ما هو السيلوليت؟
قبل أن نقوم بالبحث عن علاج السيلوليت أو الخطوط البيضاء لابد في البداية أن نتعرف عليه، وهو كما ذكرنا لكم عبارة عن تجمعات دهنية تتشكل تحت سطح الجلد تؤدي إلى الضغط على النسيج الضام، وهذا الضغط يؤثر بشكل سلبي على سطح الجلد الخارجي.
ولأن الدهون تتراكم بكثرة في منطقة الفخذين والبطن والأرداف، فهي غالباً ما تظهر في هذه الأماكن فقط، ويظهر سطح الجلد في هذه المناطق بشكل مُجعد ومتكتل ويكون سطح الجلد غير مستوى.
مراحل السيلوليت
مشكلة السيلوليت لا تظهر بشكل مفاجئ ولكن يكون له مراحل عديدة، وكلما تم علاج السيلوليت في بداية ظهوره كلما كان العلاج فعال أكثر ويتم بشكل أسرع، وهذه المراحل هي:
- المرحلة الأولى: لا يظهر فيها أي من أشكال السيلوليت على الجلد الخارجي ولكن يكون في دهون متراكمة في الجسم.
- المرحلة الثانية: يكون سطح الجلد مستوى وناعم عند الوقوف، ولكن عند الجلوس أو عند ضم الجلد تظهر التجاعيد.
- المرحلة الثالثة: يظهر السيلوليت وتجعد الجلد عند الجلوس والوقوف أيضاً.
- المرحلة الرابعة: يظهر السيلوليت بشكل واضح في جميع أوضاع الجسم، ويكون تجاعيد تشبه الوديان.
شاهدي أيضًا: ما الفرق بين جلد الوزة والشعر تحت الجلد؟
أسباب السيلوليت
إن معرفة أسباب السيلوليت أو الخطوط البيضاء في الجسم هي أول خطوة لـ علاج السيلوليت، وتتمثل أسباب الإصابة به في الآتي:
- سماكة الجلد.
- شد العصابات الليفية التي تقوم بربط الجلد العضلات بطريقة غير منتظمة.
- دفع الدهون الموجودة تحت الجلد إلى أعلى.
- الإصابة بمرض سوء التغذية.
- تراكم الدهون في الجسم بشكل غير متساوي.
- اتباع حمية غذائية غير متوازنة.
- حدوث جفاف في البشرة.
- عدم القيام بأي مجهود بدني.
- التغيرات الهرمونية عند النساء التي تحدث في فترة الحمل وانقطاع الطمث.
طرق علاج السيلوليت
هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة لتحسين مظهر السيلوليت والخطوط البيضاء، وكل واحد منهم له آثاره الجانبية والنتائج المحتملة، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن مجموعة العلاجات يمكن أن تؤدي إلى نتائج مرضية للغاية، مثل:
- استخدام النبضات الشعاعية.
- القيام بتمارين يومية تساعد في التخلص من السيلوليت.
- استخدام الأشعة تحت الحمراء.
- اتباع نظام غذائي صحي يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة المؤدية إلى ظهور السيلوليت.
- استخدام الموجات فوق الصوتية المخصصة لعلاج السيلوليت.
- القيام بعمل تدليك عميق يساعد في نفخ الجلد.
- استخدام تقنية الترددات الراديوية.
- استخدام الموجات الصوتية التي تعمل على تفتيت السيلوليت.
- عمل تحرير الأنسجة الدقيقة عبر التفريغ.
- علاج بالليزر الذي يعمل على تكثيف الجلد لمنع ظهور السيلوليت.
- استخدام علاجات السبا التي تساعد في تخفيف آثار السيلوليت.
- القيام بعملية شفط الدهون للتخلص من الدهون العميقة المُسببة للسيلوليت.
- استخدام الكريمات الطبية التي تحتوي على مادة الكافيين ومادة الريتينول.
- استخدام تقنية الميزوثيرابي الحديثة المستخدمة في علاج السيلوليت.
قد يهمك أيضًا: سكراب السكر للتخلص من السيلوليت
علاج السيلوليت في المنزل
هناك العديد من الطرق التي يمكن تطبيقها في المنزل والتي قد تساعد في علاج السيلوليت والخطوط البيضاء، وبعضها يفتقر إلى الأدلة العلمية ولكن يمكن استخدامها كعامل مساعد لعلاج السيلوليت، بما في ذلك ما يلي:
- الحفاظ على تناول كمية كافية من المياه بشكل يومي بحيث لا تقل عن 3 لتر في اليوم.
- تناول خضراوات وفاكهة كثيرة لأنهم يساعدوا في ترطيب البشرة والتخلص من الجفاف المُسبب لظهور السيلوليت.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون مثل الوجبات السريعة.
- القيام بعمل تمارين القرفصاء لأنها تساعد في شد الجلد وعلاج السيلوليت.
- القيام بتمارين السباحة أو الجري أو المشي بشكل يومي من أهم العلاجات لمشكلة السيلوليت.
- التدليك الجاف للجسم من خلال الفرشاة المخصصة للجسم يساعد في تخفيف آثار السيلوليت.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن والاستحمام بالماء البارد عوضاً عنه لأنه يساعد في شد البشرة وترطيبها.