الزغطة وعلاجها

كيفية علاج الزغطة أو الحازوقة هي عبارة عن إصابة أعصاب الفرد التي تسبب الإنقباضات المتتالية والمتكررة من الحجاب الحاجز والجزء العلوي من المعدة ومن ثم يجب أخذ نفس قصير في كل مرة مع إغلاق لسان المزمار في كل مرة مع الهواء مما يؤدي لإصدار الصوت الذي نسمعه وهذا الشعور غير مريح حيث أن المصاب بالزغطة لا يستطيع التحدث ولا يستطيع أن يكتمها بداخله وبالتالي فشعور الشخص بالإحراج وبشكل خاص عندما يكون بين الناس وفي الغالب تختفي الزغطة بعد فترة قصيرة واليوم سنتعرف على كيفية التخلص من الزغطة .

 

كيفية علاج الزغطة :

لا يوجد ضرر من الزغطة ولكنها تختفي لوحدها بعد مرور فترة من الوقت ولكن الهدف من العلاج هو منع إنقباضات الحجاب الحاجز اللاإرادية .

العمل على أخذ نفس عميق وحبسه بداخل الرئتين مع ضغط عضلات البطن للداخل، مع تكرار هذه الخطوة أكثر من مرة حتى يسترخي الحجاب الحاجز وتتوقف إنقباضاته.

وشرب عصير ليمون أو قطرات من الخل.

والعمل على مضغ العلكة لفترات طويلة فهي تزيد من اللعاب الموجود في الفم.

تناول كوب من الشاي أو البابونج الدافئ.

مع القيام بشرب الماء بطريقة سريعة.

وكذلك فإن تناول مكعبات الثلج وشرائح من الليمون الطازج يساعد على توقف الزغطة .

وكذلك فإن استخدام كيس بلاستيكي ونفخ الهواء داخله لأكثر من مرة.

العمل على ضغط عضمة الحجاب الحاجز عن طريق ضم الرجلين الى البطن.

وكذلك مفاجئة الشخص المصاب.

إذابة قطعة من السكر في الفم أو استخدام العسل.

العمل على ممارسة رياضة القلب من خلال الوقوف على الرأس بدلاً من القدمين لفترة قصيرة.

مواضيع ذات صلة