علاج التهاب نسيج القدم بالأعشاب 5 طرق لعلاج التهاب القدم

علاج التهاب نسيج القدم

علاج التهاب نسيج القدم بالأعشاب الطبيعية، يعرف التهاب نسيج القدم بـ التهاب الرباط الأخمصي، ويحدث هذا الالتهاب في رباط النسيج الذي يمتد أسفل القدم ويربط الكعب وأصابع القدم، وتحدث آلام الكعب بسبب التهاب هذا النسيج بصورة كبيرة، وينتشر هذا المرض بين الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة و الرياضيين والأشخاص الذين يقومون بارتداء أحذية ضيقة وغير ملائمة لهم، وفي هذا المقال سنتحدث عن علاج التهاب نسيج القدم وأعراضه و نصائح لعلاجه باستعمال الأعشاب الطبيعية.

أسباب التهاب نسيج القدم

  • ممارسة بعض الأنشطة الرياضية العنيفة.
  • السمنة وزيادة الوزن.
  • الوقوف لفترات طويلة ومتواصلة على القدمين.
  • المشي بطريقة خاطئة.
  • تقلص القدمين.
  • ارتداء الأحذية الغير ملائمة للشخص وخصوصاً الكعب العالي للنساء.

اقرأ ايضاً: التهاب النسيج الخلوي: الأسباب، الأعراض وطريق العلاج بالأعشاب

أعراض التهاب نسيج القدم

  • يشعر المريض بألم بعد حمل بعض الأشياء الثقيلة لفترة طويلة.
  • الشعور بألم شديد أسفل القدمين وعادة ما يكون هذا الألم عند الكعب، أو كلما اقتربنا منه.
  • يحس المريض بمزيد من الألم عند الصباح وخصوصاً عند الاستيقاظ.
  • حدوث الانتفاخ في الكعب أو تصلب به.
  • قد يختفي الألم ويشعر المريض بالتحسن عند الاسترخاء قليلاً.
  • يعتبر النساء هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب نسيج القدم.
  • يتم تشخيص هذا المرض عن طريق متابعة أعراضه وعلاماته، ويمكن اللجوء إلى الموجات فوق الصوتية، لأن هناك حالات قد تتشابه مع التهاب الرباط الأخمصي، مثل التهاب المفاصل التفاعلي والفصال العظمي.

نصائح لعلاج التهاب نسيج القدم

  • تحريك الأصابع وتمديدها لعدة مرات وخصوصاً عند النهوض من النوم، حيث يساهم في علاج التهاب نسيج القدم.
  • منح القدمين بعض الراحة وتجنب الرياضات القوية التي تؤثر بالسلب على القدم، ويتضمن ذلك عدم المشي لفترات طويلة أو الركض على السطح الصلب.
  • وضع بعض من مكعبات الثلج في كيس أو قطعة قماش وتطبيقها على مكان الألم، أو استخدام بعض المسكنات التي تخفف من حدة الالتهاب مثل البروفين، والباراسيتامول.
  • ارتداء الجوارب والأحذية الملائمة للقدم والابتعاد عن الضيقة منها، حيث يساعد هذا الأمر في علاج التهاب نسيج القدم والوقاية منه.
  • قد يحتاج بعض المرضى حقن الستيرويد، ويتم حقنها في الأماكن الأكثر تضرراً بالألم، وقد تعالج الألم لمدة تصل إلى شهر.
  • التينكس: يتم هذا العلاج باستخدام الموجات فوق الصوتية، ويتم من خلاله إجراء عملية بسيطة أو إزالة أنسجة قليلة ملتهبة، وتستغرق هذه العملية دقائق معدودة ويمكن ممارسة الحياة بشكل طبيعي بعد إجرائها بعدة أيام.
  • قد يلجأ الطبيب لإجراء بعض العمليات الجراحية عندما يفشل العلاج في الأمر، ويتم فيها علاج التهاب نسيج القدم الموجودة في عظام الكعب، ومن الممكن بعدها وضع القدم في الجبيرة، وينصح بالجلوس لفترة طويلة وعدم الضغط على القدمين.

قد يهمك أيضاً: مسمار القدم: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب

علاج التهاب نسيج القدم بالأعشاب الطبيعية

  • الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على سرعة الشفاء وعلاج التهاب نسيج القدم، ويجب تناوله ثلاثة مرات في اليوم لأنه يعمل على التقليل من التهابات الجسم بشكل عام.
  • الفجل: ينصح بتقطيع الفجل ووضعه داخل جورب قطني، ويتم ارتدائه ثلاث مرات أسبوعياً مما يقلل من التهابات نسيج القدم.
  • الفلفل الأحمر: يتم استخدام الفلفل الأحمر لعلاج التهاب نسيج القدمين وتسكين آلامها، لأنه يحتوي على مادة الكابسيسين التي تعد من المسكنات الطبيعية، ويتم وضع الفلفل في ماء دافئ وتنقع القدمين به.
  • الكركم: يعمل الكركم على التقليل من التهابات نسيج القدم، وذلك بإضافته إلى مختلف الأطعمة التي يتناولها المريض.
  • قد تحتوي بعض الأطعمة والمأكولات التي يتناولها الإنسان على بعض المواد التي تساهم في علاج التهاب نسيج القدم، ومنها البطاطا والكرز وجوز الهند وزيت الزيتون، وبعض أنواع الأسماك المختلفة مثل التونة والسالمون، ولذلك ينصح المريض بالإكثار من تناولها.

وفي نهاية مقالنا نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية، ونأمل أن نكون أوضحنا كافة تفاصيل علاج التهاب نسيج القدم بالأعشاب الطبيعية، حيث إنها لا تتسبب في تأثير سلبي على صحة الإنسان، وتعتبر الأعشاب الطبيعية آمنة تمامًا على الصحة، ولمزيد من المقالات الطبية يمكنكم البحث داخل موقع التكية والتعرف على العديد من المقالات المختلفة.

شارك المقال
أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.