علاج ألم العصعص بالأعشاب 7 طرق طبيعية لعلاج آلام العصعص

علاج ألم العصعص

 

علاج ألم العصعص بالأعشاب الطبيعية، عادة ما يشعر بعض الأفراد بألم أثناء التحرك أو الوقوف أو الجلوس في المنطقة الموجودة أسفل الظهر أو ما تعرف بالعُصعص، وقد يشعر بعض الأشخاص بألم قوي في المنطقة بين الأرداف عند الاستمرار في الجلوس لمدة طويلة، وتختلف أسباب الألم الموجود في تلك المنطقة من مريض إلى آخر، وبعضها قد يستدعي اللجوء إلى الطبيب وأخذ استشارته، والبعض الآخر قد يتم علاجه بالطرق الطبيعية البسيطة والأعشاب التي تخفف من حدة الألم والالتهاب، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن أسباب وأعراض آلام العصعص وكيفية الوقاية منه، وعلاجه باستخدام الأعشاب الطبيعية.

أسباب ألم العصعص

  • زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
  • حدوث بعض أنواع العدوى الفيروسية أو البكتيرية في ذلك المكان.
  • التعرض لبعض الصدمات أو الكدمات التي تؤدي إلى ألم في هذه المنطقة أو الإصابة ببعض الالتهابات.
  • الإصابة بعرق النسا.
  • الإصابة ببعض الأورام السرطانية.
  • الجلوس والتحرك بشكل خاطئ و بطريقة مفاجئة.
  • كبر السن.
  • كسر في العظام الموجودة في المنطقة أسفل الظهر.
  • بعض أنواع الالتهابات التي تصيب الحوض مثل التهاب الحوض العجزي.

شاهد ايضاً: كسر العصعص: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب

أعراض ألم العصعص

  • يشعر المريض بألم في الجسم وخصوصاً أسفل منطقة الظهر أغلب الوقت.
  • الإصابة بألم في منطقة الوركين والأرداف.
  • يشتد ألم الجسم وخصوصاً عند ممارسة العلاقة الحميمية، والتبرز، والوقوف بحركة سريعة.
  • يصبح من الصعب أن يقوم الشخص بالأنشطة المعتادة مثل الجلوس وقيادة السيارة.

طرق الوقاية من ألم العصعص

  • تجنب الوقوف لفترات طويلة يساعد في علاج ألم العصعص والوقاية منه.
  • مراعاة وضعيات النوم والجلوس السليمة حتى لا يصاب الشخص بالالتهابات والألم.
  • الحفاظ على الوزن السليم للجسم والابتعاد عن السمنة.
  • تجنب حمل الأشياء الثقيلة، يساهم في علاج ألم العصعص.
  • ارتداء الملابس الفضفاضة والابتعاد عن الضيقة التي تسبب الألم في منطقة الظهر.
  • استخدام الكمادات الباردة والساخنة على منطقة الألم في الظهر حتى لا يتطور الأمر.
  • حمل الأشياء عن طريق ثني الركبتين وليس عن طريق ثني الظهر حتى لا يصاب الظهر بالأمراض.
  • استخدام الماء الدافئ أثناء الاستحمام و تدليك منطقة العصعص، مما يساعد في علاج ألم العصعص والتخفيف من أعراضه.
  • إذا شعرت بمزيد من الألم في منطقة العصعص فعليك اللجوء إلى الطبيب للقيام بالعلاج الطبيعي الذي يساعد في تقليل الألم والالتهاب، كما قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية والعقاقير الطبية التي تخفف من أعراض المرض، وقد يكون الحل الجراحي في بعض الأحيان هو الملائم ومن الممكن أن يقوم  الطبيب بإزالة عظام العصعص إذا فشلت الأدوية في العلاج.

اقرأ ايضاً: الناسور العصعصي: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب

علاج ألم العصعص بالأعشاب الطبيعية

  • الكركم: يعتبر الكركم من الأعشاب الساحرة لأنها تخفف من معظم الآلام التي يعاني منها الجسم، ويعمل على علاج ألم العصعص، ويتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقتين من الكركم إلى بعض من العسل الأبيض وملعقتين من اللبن ويتم تدليك المكان المصاب بهما برقة.
  • زيت الكافور: يعتبر زيت الكافور من أفضل الزيوت التي تعمل على تخفيف آلام الجسم وتهدئته، ولذلك ينصح بتدفئة الزيت على النار ثم تدليك المكان المصاب في الجسم به لتقليل الألم.
  • العسل: يعالج العسل الأبيض معظم الالتهابات التي تصيب جسم الإنسان، ولذلك يوصى بوضع ملعقة من العسل مع الماء الدافئ وتناولها بشكل يومي ويمكن أيضاً تدليك المكان المصاب ببعض من العسل ثم يتم غسله بالماء، وهي من أكثر الطرق الفعالة في علاج ألم العصعص.
  • البابونج: يقوم البابونج لتهدئة آلام الجسم وخصوصاً آلام العصعص فيوصي بتناوله بشكل يومي فهو شراب مريح للأعصاب والجسد.
  • الحلبة: تستخدم الحلبة لتخفيف آلام العصعص عن طريق طحنها وخلطها ببعض من الحليب الدافئ ثم يتم وضعها على مكان الإصابة في الظهر.
  • الريحان: يتم تناول شراب الريحان يومياً حتى يشعر المريض بالتحسن لأن الريحان يساعد في تقليل الالتهابات وعلاج ألم العصعص.
  • الثوم: يحتوي الثوم على مضادات للالتهابات كما أنه يخفف من أعراض الألم، ولذلك يوصي بطحن بعض من الثوم مع زيت السمسم و تدليك أسفل الظهر به أو يتم تناوله كل صباح بشكل يومي.

وفي نهاية مقالنا نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية ونأمل أن نكون أوضحنا كافة تفاصيل علاج ألم العصعص بالأعشاب الطبيعية، حتى لا تتسبب في تأثير سلبي على صحة الإنسان، وتعتبر الأعشاب الطبيعية آمنة تمامًا على الصحة، ولمزيد من المقالات الطبية يمكنكم البحث داخل موقع التكية والتعرف على العديد من المقالات المختلفة.

شارك المقال
أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.