علاج آلام الدورة الشهرية بالاعشاب بسرعة

علاج آلام الدورة الشهرية

علاج آلام الدورة الشهرية، تعاني جميع النساء والبنات من مشكلة تسبب لهم الإحراج والانزعاج الشديد كما تسبب لهم آلام المستمر خلال فترة وجودها و هي مشكلة الدورة الشهرية والذي يطلق عليها “الطمث” و هو عبارة عن وجع شديد يحدث في البطن و الظهر والذي يسبب تعب للمرأة خلال فترة الحيض ويختلف الألم من امرأة لأخرى فعند البعض يكون التعب بسيط والبعض الآخر يكون هناك آلام حادة، كما تختلف أيضا في عدد الأيام التي تبقى فيها الدورة الشهرية عند المرأة، وسوف نعرض لكم في هذا المقال العديد من المعلومات التي تساعدكم في علاج آلام الدورة الشهرية بسرعة.

قد يهمك أيضاً: اعشاب لإيقاف الدورة الشهرية والسيطرة على الحيض

 أسباب آلام الدورة الشهرية

  • تظهر آلام الدورة الشهرية قبل نزولها بيوم أو يومين من بدأ الطمث بسبب وجود خلايا في الرحم في تطور مستمر الى نسيج وغشاء مخاطي الذي يسبب آلم.
  • عندما تعاني المرأة من التهابات خاصة في منطقة الحوض فهناك احتمالية كبيرة لحدوث آلام عند نزول الدورة الشهرية.
  • هناك أورام حميدة في المبيض داخل الرحم يسبب في آلام الطمث.
  • تحدث بسبب الاضطرابات ومشاكل في الهرمونات.
  • زيادة وزن المرأة كما يؤدي إلى صعوبة في علاج آلام الدورة الشهرية.
  • يصاحب أيام الطمث التوتر النفسي والخوف والقلق.

أعراض آلام الدورة الشهرية

  • عند ظهور ألم في البطن واسفل الظهر قبل بدأ الدورة الشهرية بيوم أو يومين.
  • ظهور الإفرازات المهبلية عند النساء و الفتيات قبل الدورة الشهرية والتي هي علامة لبدء أيام الطمث.
  • الشعور بالقيء والغثيان للمرأة.
  • الشعور بتقلصات مؤلمة في أسفل البطن.
  • تقلبات مزاجية، والشعور بالقلق والتوتر.
  • الرغبة بالبكاء والصداع وآلام العضلات.
  • حساسية البشرة وظهور البثور فيها.

طرق الوقاية من آلام الدورة الشهرية

يصاحب الدورة الشهرية العديد من الأعراض مثل عدم الراحة وألم مستمر وألم في عضلات الرحم كما أن بعض النساء يصاحبها أثناء الطمث القئ والإسهال لابد من الوقاية من هذه الأعراض، ولهذا نعرض لكم بعض النصائح التي تساعد في علاج آلام الدورة الشهرية والوقاية منها:

  • استخدام الأدوية المضادة للالتهابات.
  • العمل على تدفئة البطن بشكل جيد يساعد في علاج آلام الدورة الشهرية.
  • الإبتعاد عن الأطعمة التي قد تكون تسبب الانتفاخ.
  • عدم تناول المشروبات التي يوجد بها نسبة كافيين عالية.
  • ممارسة التمارين الرياضية لكي تخفف آلام الدورة الشهرية.
  • لابد من ان تبتعد المرأة عن شرب السجائر لأن التبغ يسبب الم شديد فى البطن واسفل الظهر.

علاج آلام الدورة الشهرية بالاعشاب

  • الشمر: يحتوي الشمر على المواد المضادة لـ التقلصات فهو آمن جدا لتخفيف آلام الحيض كما اثبتت الدراسات إن تناول الشمر يؤدي إلى علاج آلام الدورة الشهرية بصورة ملحوظة.
  • القرفة: من المعروف والمنتشر أن للقرفة فوائد متعددة خاصة في تخفيف آلام الدورة الشهرية فهو يستخدم في أعراض الطمث مثل الغثيان، القيء، الإسهال فهو مضاد للتقلصات والالتهابات.
  • الزنجبيل: من المركبات القوية التي لها تأثير كبير في القضاء على الآلام فهو يعمل على بسط العضلات حيث يستفاد منه النساء في علاج آلام الدورة الشهرية لأن تقلص العضلات عند المرأة هو السبب الأساسي في آلام الدورة الشهرية.
  • أوراق التوت: يوجد شاي من أوراق التوت فهو مفيد للجهاز التناسلي للمرأة حيث يخفف من آلام الدورة الشهرية التي تصاحبها من قبل بدء أيام الطمث.
  • شاي البابونج: يوجد بشاي البابونج مادة تساعد في تخفيف التشنجات التي تحدث للعضلات خاصة تشنج عضلة الرحم والحوض.
  • نبات أم الألف ورقة: يطلق عليه حشيشة حزنبل فهو عشب معروف لدى العطارين عند العرب حيث يحتوي على زيوت طيارة تقوم بتنقية الدم وتساعد في توقف النزيف وعلاج آلام الدورة الشهرية.

شاهد ايضاً: غزارة الدورة الشهرية: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب

محاذير لتناول الأعشاب

  • لابد من عدم التعارض بين الأعشاب وبين الأدوية التي يأخذها المريض.
  • على الرغم من أن الأعشاب مفيدة جداً للجسم إلا أن عدم الإفراط الزائد في تناول الأعشاب يكون افضل.
  • التأكد من التخزين الجيد للأعشاب حتى لا يصيب الأعشاب الحشرات والآفات التي تؤثر على تناولها فيما بعد.

وفي نهاية مقالنا نتمنى للجميع دوام الصحة والعافية ونأمل أن نكون أوضحنا كافة تفاصيل علاج آلام الدورة الشهرية بالاعشاب الطبيعية حتى لا تتسبب في تأثير سلبي على صحة الإنسان وتعتبر الأعشاب الطبيعية آمنة تمامًا على الصحة، ولمزيد من المقالات الطبية يمكنكم البحث داخل موقع التكية والتعرف على العديد من المقالات المختلفة.

شارك المقال
أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

X