يبحث الكثيرون عن طريقة إزالة الجلد الميت من القدم، وهي مشكلة شائعة تقابل جميع الناس تقريبًا وخصوصًا في فصل الشتاء، حيث يؤدي جفاف الجلد إلى حدوث تشققات وتراكمات جلدية، ولهذا سوف نعرض لكم في السطور القادمة من هذا المقال العديد من الطرق التي تساعدكم في التخلص من الجلد الميت والحصول على قدم صحي وجميل.
محتويات المقال
طريقة إزالة الجلد الميت من القدم
هناك عدة طرق تساعد في التخلص من الجلد الميت المتراكم في القدمين وخصوصاً منطقة الكعبين، ومن أفضل هذه الطرق ما يلي:
برد القدمين
برد القدمين باستخدام الحجر أو مبرد القدم أو أي وسيلة من وسائل برد القدمين هي أفضل طريقة إزالة الجلد الميت من القدم، ولكن لابد من اتباع الخطوات الصحيحة لاستعمال المبرد من أجل الحصول على أفضل نتيجة والقدرة على التخلص من جميع آثار الجلد الميت في القدمين.
في البداية لابد من نقع القدمين في ماء ساخن لمدة 10 دقائق لتليين الجلد الميت، ثم تجفيف القدمين بمنشفة قطنية، بعدها يأتي دور مبرد القدم، قم بفرك القدمين بالمبرد أو الحجر بلطف من خلال عمل حركات دائرية.
قم بتكرير الحركات حتى تتخلص من جميع آثار الجلد الميت وتصبح القدم ناعمة تماماً، بعدها قم بغسل القدمين بالماء الفاتر وتجفيفها ووضع كريم مرطب مخصص للقدمين.
التقشير
التقشير هو من أفضل الحلول التي تساعد في التخلص من الجلد الميت في البشرة، ويمكن أن يستخدم التقشير أيضاً في التخلص من الجلد الميت الموجود في منطقة القدمين، يمكنكم استخدام مقشرات تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي أو حمض اللاكتيك، لأن هذه المواد تساعد في إزالة الجلد الميت.
كما يمكنكم استخدام المقشرات المنزلية لأنها أيضًا تعطي نتائج ممتازة، حيث يمكنكم استخدام مقشر السكر والليمون، لأن الليمون يساعد في تليين الجلد الميت ويعمل السكر في تقشيره ويساعد في تنعيم القدمين وتفتيحها.
مقشر السكر البني مع الزيت أيضًا يساعد في إزالة الجلد الميت بشكل سريع، فقط قم بمزج نصف كوب من السكر البني مع ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وقم بفرك القدمين بهذا الخليط لمدة 10 دقائق للحصول على أفضل نتيجة.
نقع القدمين
خطوة نقع القدمين تساعد في عدم تراكم الجلد الميت على القدمين، حيث إن نقع القدمين في الماء الدافئ يساعد في تحسين تدفق الدورة الدموية في القدمين، وبالتالي عدم حدوث جفاف في القدمين الذي ينتج عنه تراكم الجلد الميت.
قم بنقع القدمين ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل للحصول على أفضل نتيجة والوقاية من مشكلة الجلد الميت، ويمكن إضافة بعض المواد التي تساعد في الحفاظ على القدمين مثل الخل والليمون وزيت النعناع والملح والعسل.
قد يهمك أيضًا: كيفية العناية بالقدمين: 10 نصائح لقدم جميلة
أسباب تراكم الجلد الميت على القدمين
بعد أن تعرفنا على طريقة إزالة الجلد الميت من القدم، لابد من معرفة أسباب هذه المشكلة للوقاية منها، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والصدفية.
- الوقوف على القدمين لمدة ساعات طويلة خلال اليوم.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري.
- نقص مستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم.
- استخدام صابون أو مواد كيميائية تؤدي إلى زيادة جفاف الجلد.
- عدم ترطيب القدمين بشكل مستمر.
- ارتداء الجوارب الضيقة والجوارب المصنوعة من أقمشة ليست قطنية.
- زيادة وزن الجسم.
- ارتداء أحذية غير مريحة لفترات طويلة.
- عدم الاهتمام بنظافة القدمين وتنظيفها بشكل مستمر.
نصائح لمنع تراكم الجلد الميت على القدم
نقترح عليكم بعض النصائح الهامة للحفاظ على القدمين نظيفة وصحية وعدم تراكم الجلد الميت عليها مرة أخرى، والنصائح هي:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- الحفاظ على رطوبة القدمين ومنعها من الجفاف.
- التأكد من تقشير القدم وترطيبها باستخدام مرطب مناسب.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة والصلبة وغير المريحة التي تحتك بقدميك.
- تجنب الصابون وغسول الجسم والمستحضرات التي تحتوي على عطور وألوان مضافة.
نقترح عليك التعرف على: علاج رائحة القدمين بالأعشاب نهائياً
وأخيرًا، يجب على كل شخص العناية بقدمه جيدًا لتجنب حدوث بعض الآثار الجانبية بسبب عدم إزالة الجلد الميت من القدم باستمرار وتركه حتى يتراكم ويسبب ألم أو شكل سيء، لذلك ننصحك باستخدام الطرق السابق ذكرها للتمتع بقدم صحية وجميلة.