ضعف التركيز عند الأطفال
X

ضعف التركيز عند الأطفال من المشاكل التي تواجه كل أم عند التعامل مع طفلها خاصة في حالة الطفل الأول حيث تكون الأم غير قادرة على التعامل معه، وهذه الظاهرة تُسبب القلق والتوتر الشديد للآباء والأمهات مما يجعلهم يلجأون إلى أخصائيين النفس وبعض الأطباء وفي هذه الحالة يتم النصح ببعض الخطوات التي يجب أتباعها مع الطفل للتخلص من هذه المشكلة التي أصبحت منتشرة كثيراً لدى عدد كبير من الأطفال في السن المُحير، ولكن يجب في بداية الأمر التعرف على الأسباب والأعراض التي تخص ضعف التركيز عند الطفل وهذا سنوفره خلال النقاط التالية: –

أسباب ضعف التركيز عند الأطفال

  •  عدم النوم لساعات كافية: قلة النوم لدى الأطفال تجعلهم عُرضة سهلة للإصابة بضعف شديد في التركيز وعدم القدرة على التوازن بشكل جيد، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن الطفل لابد أن يحصل على قسط كافي من النوم تصل ساعاته إلى 8:10 ساعات يومياً، وإذا لم يتم ذلك يعود على الطفل بالسلبيات الكثيرة والتي منها فقد القدرة على التركيز سواء مع من حوله أو في المدرسة.
  • سوء التغذية: حيث أن الطفل إذا لم يُتباع نظام غذائي صحي سيكون هذا سبباً في ضعف التركيز حيث يجب تناول أطعمة مليئة بالفوائد، كما يجب أيضاً الالتزام بوجبة الإفطار وعدم الإهمال في تناولها.
  • وجود بعض المشاكل الشخصية.
  • صعوبة في التعلم والتي منها عدم القدرة على القراءة الجيدة مما يُشكله له ضغوط نفسية تؤثر علية بالسلب.

أعراض ضعف التركيز عند الأطفال

  • التشتت بسهولة شديدة.
  • يصبح الطفل عرضة لفقدان الكثير من الأشياء.
  • يصبح غير قادراً على جعل حياته منظمة.
  • لم يكن لدية قدرة على اتباع التعليمات الموجهة له.
  • يصبح مزاجي وسريع الانفعال.
  • حصوله على درجة ضعيفة في الدراسة.
  • لم يكن لدية رغبة في الذهاب إلى المدرسة.
  • يصبح طفل مُخرب ولدية ميول عدوانية بين أصدقائه.

طرق علاج ضعف التركيز عند الأطفال

  • ممارسة التمارين وألعاب التركيز: نعلم جيداً أن الأطفال يكون لديهم قدرة على التعلم عن طريق اللعب ولذلك ينصح بجعل يومهم مليء بالأنشطة خاصة التي تُساعد على التركيز وبها شيء من الذكاء، وضرورة الابتعاد عن الألعاب التي تتواجد على الكمبيوتر والأنترنت حيث أنها قد تؤدي إلى التوحد وتقلل نسبة التركيز لدى الأطفال.
  • تناول الطعام الصحي: تناول الأطفال نظام غذائي صحي يكون له تأثير إيجابي في القدرة على التركيز ومن هذه الأطعمة البيض حيث أنه غني بالبروتين، الموز، السبانخ مع الحرص على عدم تناول الوجبات السريعة.
  • التنفس العميق مع التركيز: يجب تدريب الطفل على كيفية أخذ نفس عميق مع التخيل في نفس الوقت فإن هذه الخطو هامة كثيراً حيث تُساعد على الاسترخاء وبالتالي تكون سبباً في القدرة على التركيز وتنشيط الذاكرة.
  • الحصول على وقت للراحة: يجب إعطاء الطفل وقت لأخذ قسط من الراحة والحصول على الترفيه حيث أن هذه الخطوة تجعل الطفل قادراً على الاستعداد للقيام بالمهمات التالية.

علاج ضعف التركيز عند الأطفال بالأعشاب

  • الثوم: يحتوي على الكثير من الفوائد التي تقضي على الدهون المتراكمة في المخ وبالتالي تُعطي الدماغ فرصة في استقبال إشارات التركيز والانتباه وذلك ناتج عن تدفق الدم لهذه المنطقة بالرأس، وينصح بتناول فص ثوم على الريق أو إضافته إلى الطعام، فهو يحتوي على مضادات البكتيريا.
  • الزعتر البري: من أفضل الأعشاب التي تحتوي على نكهة طيبة ويكون قادراً على التخلص من السموم المتراكمة في الدم ويقي من العدوى.
  • إكليل الجبل: من أفضل الأعشاب التي تعمل على تغذية خلايا المخ والقدرة على تركيز الطفل.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.