دهون الكبد هو أمراً طبيعياً ولكن المقصود هنا ان نسبة الدهون الموجودة بالكبد لا تتجاوز 10% من الوزن الكلى الكبد كي لا يصبح تواجد الدهون مرض ويصبح ذات اضرارا كبيرة لكن إذا كانت الدهون تتراكم بنسبة أكبر من الـ10% هنا تصبح مشكلة حدوث اصابة بأمراض الكبد الدهني هي الاحتمال الاقرب مما يعرض الكبد للتلف مع الوقت.
أسباب دهون الكبد
في البداية يجب علينا العلم بأن مسألة دهون الكبد تنقسم إلى نوعين النوع الأول هو دهون الكبد الكحولية وهذا النوع ينتج عن شرب المشروبات الكحولية مما يجعل الكبد عاجزاً عن تكسير الدهون ويلحق بالكبد اضرارا بالغة والنوع الثاني هو دهون الكبد الغير كحولية وذلك النوع ينتج عن وجود خلل بالكبد يجعل الكبد عاجزا عن تفتيت الدهون ومن الأسباب العامة لمرض دهون الكبد ما يلي:
- زيادة وزن الجسم عن المعدل المناسب.
- حدوث إصابة بنسبة الأنسولين في الدم.
- حدوث بعض الاضطرابات في معدل الدهون بالجسم.
- وجود إصابة بمرض السكرى قد تتسبب في رفع معدلات الدهون بالكبد.
- الارتفاع في معدل ضغط الدم.
- نسبة الدهون الثلاثية في الجسم إذا ارتفعت عن المعدل الطبيعي تتسبب في حدوث خلل في دهون الكبد.
- مع تقدم العمر تحدث بعض الارتباك في معدل دهون الكبد.
- قد يكون سوء التغذية واتباع حمية غذائية خاطئة سببا في زيادة دهون الكبد.
- وجود بعض الجينات التي قد تكون سبباً في زيادة فرص الإصابة بمرض دهون الكبد.
- مرضى الكبد الوبائي يعتبرون من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالمرض.
أعراض دهون الكبد
- يحدث شعوراً بالشبع والامتلاء في الجهة اليمنى من أعلى البطن وربما نفس شعور الامتلاء ولكن يكون في منطقة منتصف البطن. قد تؤدي مشكلة دهون الكبد الى الشعور بغثيان أو آلام شديدة في البطن.
- ظهور بعض الانتفاخات بالبطن او في الساقين
- حدوث بعض التشويش الشديد بالذهن ومع شعور بالارتباك ظهور حالة من الاصفرار في الجلد وايضاً بالجزء الأبيض بالعينين
- في بعض الحالات تحدث حالة من ضعف الشهية وخسارة بالوزن
طرق الوقاية من دهون الكبد
- التدخين من العادات السيئة التي تتسبب في الاصابة بالعديد من الأمراض ومنها الكبد الدهني فلابد من الإقلاع عنه.
- الإفراط بتناول المواد التي تحتوي على نسب كبيرة من السكريات وأيضاً تناول الأطعمة المشبعة بالدهون كلاهما أمران لابد من الحرص فيهما.
- لابد من تجنب شرب المشروبات الكحولية لتجنب الاصابة بأمراض الكبد.
- لابد من ان نتبع نظاما غذائيا متوازنا يجنبنا السمنة ويحافظ على توازن الجسم.
- الحرص عند تناول بعض العقاقير الطبية حيث ان بعضها يضر بالكبد.
- الحفاظ على نسبة السكر في الدم.
- الحفاظ على اتزان نسبة الكوليسترول بالدم.
- لابد من الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية٠
علاج دهون الكبد بالأعشاب
- الشاي الأخضر: يعمل الشاي الأخضر على التقليل من نسبة الدهون المتراكمة في الكبد للمرضى الذين يعانون من مرض الكبد الدهني حيث انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تسمى بـ الكاتيكين.
- الكركم: وهو صاحب الشهرة الواسعة بخصائص طبية متنوعة حيث انه من الاعشاب الغنية بمواد بمضادة الأكسدة تعمل على علاج الدهون التي تتراكم بالكبد بشكل فعال كما يعمل على التحسين من قدرة المعدة على الهضم ويقوم بمنع تراكم الدهون بالكبد
- عشبة الحليب الشوكي: وهي عشبة فعالة جدا حيث تعمل على انتاج انزيمات تساعد في عملية تخلص الكبد من سمومه لتعمل على تحسين حالة الكبد بشكل عام
- خل التفاح: من الحلول المنزلية التي تتميز بفاعلية كبيرة للقضاء على دهون الكبد فيعمل على تقليل تخزين الدهون بمنطقة الكبد ويحسن من عمل وظائف الكبد