خفقان القلب يُعتبر من أكثر الأمراض التي تُسبب مشاكل كثيرة للقلب تجعل عضلاته في حالة غير مستقرة حيث يشعر الشخص بحالة غير مستقرة عند التنفس حيث تصبح ضربات القلب غير منتظمة، حيث أن بعض الأشخاص سواء كبار أو صغار يُعانون من ضربات قلب الغير منتظمة وبالتالي يُشكل خطراً على الصحة وسوف نتعرف على الأسباب وتفاصيل خفقان القلب من خلال النقاط التالية: –
أسباب خفقان القلب
- التعرض للصدمات العاطفية والإجهاد النفسي.
- التوتر والقلق الشديد والخوف من بعض المواقف في الحياة.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية المجهدة.
- تناول النيكوتين.
- الحمى الشديدة.
- حدوث بعض التغيرات الهرمونية.
- تناول الأدوية التي لم يصفها الطبيب.
- نزلات البرد الحادة والإنفلونزا.
- من اسباب خفقان القلب السعال الشديد.
- تناول بعض المكملات الغذائية.
- عند التعرض للمعاناة من الاضطرابات القلبية.
- انخفاض حاد في مستوى الأكسجين بالجسم.
- فقر الدم المُزمن.
علاج خفقان القلب بالاعشاب
- عشبة الخزامى: يمكن استخدام هذه العشبة بالاستنشاق حيث انها تُعطي شعور بالراحة النفسية والقلق من نوبات القلق والخوف التي تُسبب الخفقان في القلب، حيث أن هذه الزهرة أيضاً تُساعد في انخفاض معدل ضربات القلب.
- زهرة يارو: من أفضل أنواع الأعشاب القديمة التي تقلل من سرعة خفقان ضربات القلب ويتم تناول 2-3 أكواب في اليوم من هذه العشبة مثل الشاي يومياً من أجل الحصول على نتيجة إيجابية سريعة.
- الزعرور: يُعتبر من الاعشاب الطبيعية التي تُستخدم في علاج الكثير من الأمراض القلبية حيث يوجد بها عناصر تقلل من خفقان القلب حيث أنها تُساعد في استرخاء عضلات القلب بشكل طبيعي.
- النعناع: يُعتبر من الأعشاب التي تُساعد في علاج الكثير من الأمراض لما يوجد به من خصائص مضادة للالتهاب فهو يحتوي على نسبة مُسكن عالية تقلل من الألم الناتج من خفقان القلب ولذلك ينصح خبراء التغذية باستنشاق النعناع المغلي أو زيت النعناع مرات كثيرة في اليوم للتخلص من الألم الذي ينتج من خفقان القلب.
- النعناع الأبيض: يتم استخدام هذا النوع من النعناع في حالة الرغبة في تهدئة عضلة القلب وتقليل الخفقان، كما ان النعناع الابيض يُعرف هو الاخر بانه علاج سريع وفعال للتخلص من الالتهابات كما انه مدر فعال للبول.
- العسل الأسود: يوجد به نسبة عالية من المغنيسيوم الذي يُساهم في منع الإصابة بخفقان القلب الذي يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، حيث يتم تناول 2 ملعقة من خل التفاح مع 2 ملعقة من العسل الأسود في كوب من الماء.
- القرفة: تحتوي القرفة على مجموعة من العناصر والمعادن المفيدة التي تعود على الصحة الإيجابيات حيث أنها تمنع تراكم البروتين الدهني الذي تواجد على الدم بكميات كبيرة حيث يتم ملعقة من القرفة في كوب من الماء الدافئ ويوضع السكر علية من أجل التحلية كما من الممكن أيضاً مزج القرفة مع العسل.
- الناردين الطبي: يُعتبر من النباتات التي تعيش طويلاً تُعرف بالأعشاب المُعمرة وتُساعد في علاج بعض الأمراض العصبية والنفسية وأيضاً يكون لها نتيجة سريعة وفعالة في التخلص من حالات خفقان القلب حيث يتم تناول هذه العشبة بعد نقعها في الماء الساخن ويتم تناوله بعد ذلك حيث يكون له نتيجة فعالة وسريعة في القضاء على اضطرابات القلب.
طرق الوقاية من خفقان القلب
- تناول أطعمة صحية تُحافظ على صحة القلب تحتوي على نسبة قليلة من الأملاح.
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضة بشكل منتظم يومياً.
- يكون من الضروري إحداث بعض التغييرات النمطية في الحياة وتغيير مكان الإقامة من وقت لآخر.
- تناول الفواكه والخضراوات المليئة بالفوائد العديدة مثل السبانخ.