تليف العضلات

تليف العضلات تُعتبر من الأمراض المُزمنة التي تُسبب أثر سلبي بالجسد حيث أن الشخص المُصاب يبدأ الشعور بعدم القدرة على مسك الأشياء والشعور بألم حاد في العضلات والعظام وأكثر المناطق التي تُصاب بتليف العضلات هي الأطراف وحدوث ألم شديد في المفاصل والأربطة، وتُعتبر النساء هم الأكثر إصابة بهذا التليف خاصة اللاتي تتراوح أعمارهم من 35-55 سنة كما أن تليف العضلات يترك بعض الآثار السلبية مثل الرغبة في النعاس واضطرابات نفسية وسوف نوضح تفاصيل هذا المرض خلال السطور التالية: –

أسباب تليف العضلات

  • نقص حاد في مادة السيروتونين التي تتواجد في الجسم.
  • اضطرابات شديدة في الجهاز العصبي ويبدأ المريض الشعور بالألم.
  • الصدمة الجسدية أو العصبية.

أعراض تليف العضلات

  • اضطرابات أثناء النوم.
  • فقدان التركيز.
  • كثرة التبول وألم شديد أثناء إخراج البول.
  • الشعور بصداع نصفي.
  • ألم حاد في البطن.
  • توتر شديد واكتئاب.
  • من اعراض تليف العضلات التهاب المثانة.
  • تنميل في الأطراف والشعور بالوخز.
  • الإرهاق الشديد والشعور بالتعب المستمر.
  • بعض التغيرات النفسية ويصبح الشخص غير قادراً على التركيز.
  • الألم الحاد في العضلات.
  • الشعور بألم حاد في الرقبة والكتفين.
  • التبول بكميات كبيرة وأيضاً الشعور بألم حاد أثناء التبول.

علاج تليف العضلات بالأعشاب

  • عشبة يوكوميا: هذه العشبة الصينية ينصح الأطباء بتناولها فهي تتخلص من التهاب المفاصل وتليف العضلات حيث تحتوي على مجموعة من العناصر التي تقوي العظام وتعزيز الأوتار.
  • جذور الأرقطيون: هي أحد الأعشاب التي تحتوي على أوراق عريضة وتمتاز بكثير من الخصائص المضادة للالتهاب والقضاء على مشاكل تليف عضلات الجسم.
  • الزنجبيل: يُستخدم هذا العشب في علاج التهاب العظام ويقلل ويُخفف من ألم تليف العضلات.
  • العرق سوس: يتم استخدام العرق سوس في التقليل من التهاب العظام، ويكون به عناصر مفيدة للقضاء على تليف العضلات.
  • الكركم: يمتاز هذا العشب بكثير من المواد الطبيعية التي تُساعد في التخلص من الألم الناتج من تليف عضلات الجسم والتهاب العظام.
  • الحلبة: تُساعد في تقوية عضلات وعظام الجسم وقد يزيد ألم العضلات نتيجة حمل بعض الأوزان الثقيلة، كما أنها تحمي من الأمراض السرطانية وأيضاً تُساعد على الاسترخاء وبالتالي الشفاء من تليف العضلات.
  • إكليل الجبل: من الأعشاب العطرة التي تُضاف للطعام حيث تُعطي له مذاق مختلف وأيضاً بها العديد من الفوائد التي تحمي من تليف عضلات الجسم.
  • البابونج: يُعتبر من أهم الأعشاب التي تُساعد في تقوية العضلات وبالتالي تعود على تليف عضلات الجسم بالإيجاب وتقلل من الألم الناتج عنها، حيث تحتوي هذه العشبة على مواد هامة تقضي على تليف عضلات الجسم والالتهاب الذي يُصيب العظام.
  • الشوفان: يُساعد الشوفان في الحفاظ على العضلات من التليف وينصح بتناوله طازج فهو يُساعد في تقوية العضلات وحمايتها من التلف.
  • الزيتون: هو من أكثر الأعشاب التي يمكن استخلاص الزيوت منها ويعمل على تقوية العضلات وذلك عن طريق تدليك الجسم بهذه الزيوت حيث يقي من تليف العضلات.
  • الاناناس: تحتوي هذه الفاكهة على فوائد عديدة تعمل على تقوية عضلات الجسم حيث أنها تمد الجسم بالبروتين الذي يحمي من تليف العضلات.
  • العسل: يتم تناول 2 ملعقة من العسل الأسود في الصباح يومياً فهو يقوي عضلات الجسم بنسب كبيرة فهو غني بالحديد الذي يحمي من تليف عضلات الجسم.

طرق الوقاية من تليف العضلات

  • الابتعاد عن الضغوطات النفسية.
  • ممارسة التمارين الرياضية يومياً خاصة السباحة والمشي.
  • تناول الأدوية التي تُعالج الاكتئاب حيث أنها تُساعد في النوم والاسترخاء.
  • ضرورة اتباع نظام غذائي صحي.
  • يكون من الأفضل الالتزام بالذهاب إلى مراكز العلاج المتخصصة في تقوية العضلات والخضوع إلى العلاج الطبيعي وتحريك العضلات من أجل الشعور بالراحة تدريجياً.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.