تشنج عضلات الظهر 

تشنج عضلات الظهر من أكثر الإصابات التي يتعرض لها بعض الأشخاص حيث أن المُصاب بها يبدأ الشعور بألم حاد في المنطقة الخلفية من الظهر والتي تحتوي على العمود الفقري والحبل الشوكي، وتُعتبر المنطقة السُفلية من الظهر هيث الأكثر عُرضة لحدوث تشنجات بها وفي بعض الحالات تتطور هذه الحالة لتصبح الآلام شديدة والمُصاب يكون غير قادراً على تحمله، وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تشنجات عضلات الظهر منها التعرض لسقوط شديد أو صدمة وهناك بعض الأسباب الأخرى سوف نوضحها خلال النقاط التالية: –

أسباب تشنج عضلات الظهر

  • زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي والسمنة المُفرطة التي تؤدي إلى الضغط والتحمل على منطقة الظهر.
  • تعرض الجسم للجفاف.
  • تناول أدوية فقر الدم.
  • التعرض لمجهود قوي وإصابة عضلات العمود الفقري.
  • التهاب العمود الفقري.
  • حدوث خلل في الأعصاب.

أعراض تشنج عضلات الظهر

  • الشعور بألم حاد في الظهر وقد ينتقل إلى الرقبة.
  • عدم القدرة على الحركة بشكل جيد خاصة بعد الاستيقاظ من النوم وهذه أكثر الأعراض المنتشرة التي تؤدي إلى تشنج عضلات الظهر.
  • حدوث بعض الاضطرابات في عضلات الجسم.
  • ألم حاد في الرأس وصداع شديد.
  • ظهور العضلات والأنسجة تحت الجلد.

علاج تشنج عضلات الظهر بالأعشاب

  • الزنجبيل: يُعتبر أفضل الأعشاب الطبيعية الطبية والتي تُستخدم في علاج تشنجات عضلات الظهر، حيث يتم إضافة مسحوق الزنجبيل مع الماء الدافئ ثم يتم تصفيته ويوضع على الشاش ويتم وضع قطعة الشاش بعد ذلك على المنطقة المُصابة من الظهر 3 مرات في اليوم وذلك حتى يتم الشفاء تماماً.
  • الحلبة: يتم طحن حبوب الحلبة جيداً ثم يتم خلطها باللبن ويتم صنع عجينة ويتم وضعها على مكان تشنج عضلات الظهر 3 مرات في اليوم ويجب ان تكون العجينة ساخنة.
  • زيت الخزامى: من أفضل الزيوت التي يكون لها نتيجة سريعة في تخفيف الألم الناتج من تشنج عضلات الظهر حيث يحتوي على بعض العناصر المهدئ التي تُسكن الألم.
  • زيت الزعتر: يتم تدليك المنطقة المُصابة بهذا الزيت مرتين أو 3 مرات في اليوم.
  • زيت الكينا: يحتوي على مجموعة خصائص مضادة للالتهاب حيث انه يُساعد على ارتخاء العضلات لذلك يُعتبر أفضل زيت يُستخدم في تسكين الألم وتقليل تشنج عضلات الظهر.
  •  زيت البردقوش: يُعتبر أفضل علاج يمكن استخدامه بالتدليك به على مكان التشنج حيث يُساعد في التقليل من تشنجات الظهر التي تُسبب ألم شديد.
  • زيت النعناع: يوجد به مجموعة من المواد المهدئة التي تعمل على تسكين الآلام والتخلص من تشنجات عضلات الظهر وذلك بوضع الزيت على مكان التشنج والتدليك به.
  • القمح: يُعتبر من أفضل الحبوب التي تُستخدم في تسكين ألم الظهر وذلك عن طريق وضع القمح في الماء على النار وتترك حتى تصبح عجينة متماسكة توضع هذه العجينة على المنطق المُصابة وهي ساخنة 3 مرات في اليوم.
  • أوراق الكرنب: يتم وضع هذه الأوراق في الحليب الساخن حتى تنضج ويتم بعد ذلك وضعها على منطقة التشنج وتترك طوال الليل حيث تُساعد في التخلص من تشنجات عضلات الظهر سريعاً.
  • زيت أوراق الكافور: يتم تسخين هذا الزيت على النار وبعد ان يصبح دافئ يتم وضعه على المنطقة المُصابة لمدة 10 دقائق ويتم تكرار هذه الوصفة 3 مرات في اليوم.
  • العسل: يُعتبر العسل أفضل الأشياء التي تُستخدم في تسكين الألم خاصة تشنج عضلات الظهر حيث يتم تناول العسل مثل الشراب حيث يوضع عليه ملعقة من الماء.
  • شاي البابونج: يُعتبر تناول كوب واحد من شاي البابونج يومياً يكون سبباً في التقليل من ألم تشنجات عضلات الظهر.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.