تشنج القولون

تشنج القولون هو عبارة عن انقباض مفاجئ يُصيب الجهاز الهضمي فإن من الطبيعي انقباض عضلة البطن من أجل التخلص من البراز والسبب ورائه هو تعرضها لانقباض غير طبيعي وتكون سبباً في الألم الشديد والتهاب حاد بالأمعاء، وفي بعض الاوقات تكون التشنجات بسبب التهيج ويوجد بعض الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى هذا المرض وسوف نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:-

أسباب تشنج القولون

  • التوتر والقلق الشديد.
  • الاكتئاب المُزمن والإجهاد العام بالجسم.
  • تناول الطعام الذي يحتوي على البهارات الحارة.
  • تناول البقوليات.
  • حدوث بعض التغيرات في هرمونات الجسم.
  • عدم مضغ الطعام بشكل جيد.
  • الإصابة بالنزلات المعوية.
  • حدوث خلل في الجهاز المناعي.
  • تناول نظام غذائي غير صحي.

اقرأ أيضاًبكتيريا الأمعاء: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج والوقاية

أعراض تشنج القولون

  • ألم مفاجئ في منطقة أسفل البطن الأيسر وقد يختلف ألم التشنج من من حالة لأخرى.
  • انتفاخ شديد في البطن والذي يكون سبباً في تراكم الغازات بالمعدة.
  • الرغبة في التبول كثيراً حيث أنه سبباً في انقباض عضلات المعدة وبالتالي سرعة في حركة الأمعاء.
  • لين البراز الذي يُعرف بالإسهال والذي ينتج عن حركة الأمعاء الغير منتظمة.
  • الصداع الشديد الناجم من التوتر العصبي والقلق الشديد وتشنج القولون.

علاج تشنج القولون بالأعشاب

  • الكراوية: تُساعد في التقليل من ألم الانتفاخ والتخلص من تراكم الغازات داخل البطن حيث أنها تُساعد كثيراً في التقليل من القولون.
  • الشمر: يقضي على الألم الناتج من الحركة المستمرة داخل الأمعاء كما أنها تُلطف التهاب القولون.
  • الكتان: يوجد في هذه البذور الكثير من المعادن التي يفقدها جسم الإنسان عن طريق الإسهال الذي يُعتبر من أكثر الأعراض التي تظهر على مريض تشنج القولون حيث يتم تناول ملاعق في اليوم.
  •  اليانسون: يتم تناول مسحوق اليانسون مع الماء فهو يُساعد في تهدئة المزاج والحصول على نتيجة إيجابية في العلاج سريعاً من تشنج القولون.
  • الزنجبيل: يحتوي على العناصر الغنية بكثير من الفوائد حيث يكون له تأثير إيجابي وسريع في تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من تشنج القولون.
  • الحلبة: تُعتبر أفضل أنواع الملينات التي تُساعد في تطهير المعدة والتخلص من المخاط الزائد وبالتالي الحصول على هدوء تام بالمعدة وانتهاء ألم تشنج القولون.
  • النعناع: يوجد به الكثير من الزيوت الطيارة التي تقضي على ألم تشنج القولون واسترخاء عضلات المعدة.
  • العسل: يُساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتشنج القولون وذلك عن طريق تناوله مع عصير الليمون الذي يوجد به احماض قابضة تُساهم في تطهير المعدة.
  • العسل الأسود: يُساعد في التخلص من مشاكل القولون كما يُساعد في التخلص من الأمراض التي تُصيب المعدة وذلك عن طريق تناول ملعقة يومياً في الصباح على الريق حيث يكون قادراً على قتل البكتيريا والأضرار تؤدي إلى تشنج القولون العصبي.
  • شاي الكركم: يحتوي الكركم على مجموعة من الفوائد الطبيعية التي تُساعد في عملية الهضم حيث يتم غلي الكركم في الماء وتناوله مثل الشاي.
  • شاي البابونج: يمتلك الكثير من المواد المضادة للالتهاب حيث يُساعد على استرخاء العضلات ويُعالج التلبكات المعوية التي تؤدي إلى تشنج القولون.

اقرأ أيضاًأسباب وعلاج حموضة المعدة

طرق الوقاية من تشنج القولون

  • تناول الطعام المليء بالألياف التي توجد في الخضروات والفاكهة.
  • التقليل من استهلاك الدهون عند اتباع نظام غذائي صحي.
  • الابتعاد عن تناول الكافيين الذي يتواجد في الشاي والقهوة.
  • يجب التقليل من تناول الجبن والحليب.
  • الابتعاد عن الأطعمة التي تُسبب تراكم الغازات في الأمعاء.
  • يجب اتباع نظام غذائي صحي.
  • تجنب تناول العلكة حيث انها تُسبب زيادة الغازات في الأمعاء.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.