تشجيع الطفل على تناول الطعام

طرق تشجيع الطفل على تناول الطعام إذا كان طفلك يرفض الطعام فإعلمي جيداً أنها مشكلة شائعة بين الأطفال وهذه معاناه لكل أم  وأن كل أم تسعد عندما يتناول طفلها الطعام وإذا لم يتناول الطفل الطعام فإنها تشعر بخيبة الأمل ولكن حتى يهدأ روعك ينبغي أن تعلمي أن ما عليك هو إختيار الأكل الصحي المغذي الآمن وترك الطفل حرية أن يختار نوع وكمية ما يأكل مما عرض عليه ومعنا بعض الطرق التي سوف تشجع طفلك على تناول الطعام بشكل أفضل .

طرق تشجيع الطفل على تناول الطعام :

يجب إستخدام أدوات طعام بأشكال جذابة وألوان ملفتة ومتنوعة تجذب نظرة الطفل إليهم، مع تقديم الطعام بشكل جميل ومنوع بحيث يعجب شكله الطفل.

ويجب تشجيع الطفل على الإعتماد على نفسه وإعطاءه الفرصة لتناول الطعام بمفرده وعدم الإنزعاج من إتساخ ملابسه في هذا الوقت .

مع تنويع أصناف الطعام المقدمة للطفل حتى لا يمل من نفس الوجبات المتكررة، ويجب التقليل من الحلويات والوجبات الغير مفيدة.

وكذلك يجب إغتنام فرصة جوع الطفل لتقديم أصناف جديدة.

وإخبار الطفل عن إسم كل صنف من الطعام وفائدته للجسم وأضرار تركه.

وتناول الطعام مع أصدقائه من سنه أو مع إخوانه حيث بمشاركة الطعام تشجع على تناول المزيد.

كما يمكن تشجيع الطفل من خلال إعطاءه فرصةللمساعدة في إعداد وتجهيز الطعام.

ولابد أن تتفهمي أن شهية الطفل تتغير من وقت لآخر فمثلا تجدين طفلك يحب طعام معين وبعد عدة مرات يرفضه فكوني صبورة معه.

ويجب أن تحاولي أن تعودي الطفل على عادات للطعام كأن تجلسيه على كرسي الطعام الخاص به.

مع التجربةإعطاء بدائل الطعام الواحد بمعني إذا رفض الجبن اعطيه زبادي وهكذا.

كما يجب إعتياد الطفل على آن يأكل وهو جالس وليس وهو يلعب حتي تتجنبي مشاكل الشرقة والاختناق.

قدمي الطعام لطفلك بشكل جذاب كأن تقدميه في طبق مقسم وضعي في كل قسم طعام مغذي ملون آو مقطع علي هيئة

آشكال ظريفة مثل الكيك والبيتزا يمكن تقطعيها على هيئة آشكال يحبها الطفل حتي تجذب الطفل .

مواضيع ذات صلة