موسوعة عربية شاملة

بطن مشدود بعد الولادة

كيفية الحصول على بطن مشدودة بعد الولادة حيث لا شك أن كل السيدات تعانين من ترهل البطن بعد الولادة بسبب تمدد جلد البطن خلال فترة الحمل وبالتالي من الصعوبة رجوع البطن لشكلها الطبيعي في وقت قصير ودون إستخدام كريميات علاجية لشد هذه المنطقة حيث تتمدد بطن الحامل نظراً لكبر حجم الجنين ولا تستطيع فعل شئ حيال هذا إلا بعد الولادة مما يشعرها بإنزعاج نظراً لشكل البطن الكبير وتتوجه بعد الولادة إلي الجيم والعاب الرياضية ولكن تأثيرها بيكون ضعيف وطويل بالإضافة إلي الاطعمة التي تساعد في هذا واليوم سنتعرف كيفية الحصول بعد البطن المشدودة بعج الولادة بشكل صحي وسليم .

كيفية الحصول على بطن مشدودة بعد الولادة :

اللوز :حيث يعتبر اللوز من الأطعمة الغنية بالبروتين الذي يعزز عملية حرق الدهون.

 الأفوكادو: كما يحتوي على نسبة جيدة من الدهون لمفيدة للجسم، كما يمد الجسم بالطاقة والنشاط اللازميين خلال اليوم.

الشاي الأخضر : كما يساعد الشاي الأخضر في تخليص الجسم من الدهون والسموم، كما أنه منشط طبيعي حيث يحتوي على الكافيين.

الجريب فروت : فهو يساعد الجريب فروت في تخفيض نسبة الآنسولين في الدم، والذي يعمل بدوره على تسريع عملية الأيض معدل الحرق، مما يساعد في شد البطن.

 البطيخ : فيحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من الماء والألياف وهي التي تساعد في الإحساس بالشبع وتعمل على تخليص الجسم من الدهون، فضلاً عن أنه منخفض السعرات الحرارية.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.