انسداد الأنف يحدث عندما تمتلئ الأنسجة الخاصة بالأنف بالسوائل مما يؤدي إلى انسداد الأنف وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، وفي بعض الأوقات يكون هذا الانسداد مصحوب بسيلان شديد في الأنف وبالنسبة لكبار السن لم تكون هذه الظاهرة خطيرة ولكنها تُشكل خطراً بالنسبة للأطفال، وسوف نوضح بالتفصيل الأسباب والأعراض التي تخص هذا الانسداد وذلك من خلال النقاط التالية: –
محتويات المقال
أسباب انسداد الأنف
- الإصابة بحساسية الجيوب الأنفية.
- حدوث انحراف في وترة الأنف.
- إذا تم التعرض لبعض المواد الكيماوية.
- الإصابة بالحساسية الموسمية.
- الربو.
- عند دخول جسم غريب في الأنف.
- التعرض لبعض المُهيجات البيئية.
- التوتر والضغوطات النفسية.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- التدخين.
- التعرض للهواء الجاف.
أعراض انسداد الأنف
- سيلان الأنف.
- الشعور بألم شديد في الجيوب الأنفية.
- تراكم المخاط بالأنف.
- انتفاخ في الأنسجة المتواجدة بالأنف.
- الرشح المُزمن.
علاج انسداد الأنف بالأعشاب
- خل التفاح: أفضل علاج يُستخدم في التخلص من التهاب الأنف والانسداد الذي تُصاب به حيث أنه يُساعد في تفتيت المخاط الذي يتراكم في الأنف لما يوجد به من بوتاسيوم، يتم خلط 2 ملعقة خل التفاح مع ملعقة عسل وذلك في كوب من الماء ويغلى جيداً على النار ويتم تناوله مرتين في اليوم لعدة أيام.
- الثوم: يُعالج احتقان الأنف فهو غني بخصائص مضادة للفيروسات والفطريات تكون لديها القدرة على مكافحة أمراض الجهاز التنفسي ويمكن اضافته للطعام او تناول فص على الريق.
- مشروب البندورة: يُعتبر علاج فعال للتخلص من التهاب الأنف وتحسين عملية تدفق المخاط حيث أنه غني بكثير من العناصر المفيدة للصحة، حيث يتم غلي كوب من عصير هذا النبات، 2 فص من الثوم، 3 ملاعق عصير ليمون، ملعقة فلفل، رشة ملح ويتم تناول هذا المشروب الساخن مرتين في اليوم.
- الزنجبيل: علاج فعال للشفاء من احتقان الأنف حيث أنه غني بمضادات الاكسدة التي تُساعد في تنظيم حركة الأنف، ويمكن إضافة ملعقة منه في 2 كوب ماء مغلي على النار لمدة 10 دقائق ويضاف له بعد ذلك عصير الليمون والعسل وتناول 3 أكواب في اليوم.
- الكركم: يُعتبر مضاد فعال للجراثيم لاحتوائه على الكركمين الذي يُساعد في توسيع ممرات الهواء بالأنف، يُضاف ملعقة من الكركم في كوب حليب مغلي لمدة 5 دقائق ثم تناوله مرة في اليوم ومن الممكن اضافة العسل له.
- الفلفل الحار: يحتوي على مادة الكابسيسين التي تُساعد في تحفيز سيلان الأنف وبالتالي التخلص من المخاط، حيث يُضاف ملعقة من الفلفل الحار إلى ملعقة عسل كبيرة ويتم تناوله عدة مرات على مدار اليوم.
- زيت الكافور: يتم خلط 5 قطرات من هذا الزيت في لتر ماء مغلي ثم يتم تغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار الصادر.
- الحلبة: يتم غلي كمية من هذه البذور وتناوله دافئ بمقدار 3 مرات في اليوم.
- الفلفل الأسود: مزج القليل من هذا الفلفل مع 3 قطرات من زيت السمسم وبعد خلط المزيج جيداً ويصبح عجينة توضع على الأنف للتخلص من المخاط والعطس.
- العسل: يتم مزج كمية من العسل مع كوب ماء دافئ وكوب حليب وتناوله يومياً.
طرق الوقاية من انسداد الأنف
- الحرص على أخذ دش دافئ أو استنشاق البخار الصادر من الماء الساخن.
- تناول كميات كبيرة من السوائل سواء الماء أو العصائر.
- يُفضل رفع الرأس على وسادة عالية حتى يتدفق الدم للرأس.
- تناول حساء الدجاج او اللحم يومياً.
- ضرورة تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الأحماض والفيتامينات.
- تدليك منطقة الأنف من أجل الحصول على الراحة والتخلص من الصداع الناتج من انسداد الأنف.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- تناول الألبان والخضروات النشوية.