الضغط على الأسنان أثناء النوم يكون من الأعراض التي تظهر على الكثير من الأشخاص في مختلف المراحل العُمرية، ويُعرف هذا العرض باسم طحن الأسنان حيث فيها يبدأ الشخص بالجز على أسنانه وذلك بدون أي أدراك حيث تكون تلقائية وعدم الشعور بها، وسوف نوضح تفاصيل ذلك خلال النقاط التالية: –
محتويات المقال
أسباب الضغط على الأسنان أثناء النوم
- الإصابة بالقلق والتوتر الشديد نتيجة الضغوطات النفسية التي يتعرض لها الشخص في حياته.
- قد يكون نتيجة آثار جانبية لأحد أنواع الأدوية التي يتناولها المُصاب مثل أدوية الاكتئاب.
- حدوث بعض الاضطرابات في النوم يكون عامل أساسي للإصابة بالضغط على الأسنان أثناء النوم.
- الهلاوس سواء السمعية أو البصرية.
- التدخين.
- تناول المشروبات الكحولية بكميات مُفرطة.
- تناول مشروبات الكافيين بشكل مُفرط.
أعراض الضغط على الأسنان أثناء النوم
- الشعور بالصداع الشديد.
- قد تُصاب الأسنان بالحساسية المُزمنة.
- تكسير الأسنان نتيجة الضغط عليها.
- حدوث تيبس في الفكين والشعور بألم حاد.
- الإصابة بألم شديد في الأذن.
- اضطرابات في الطعام.
- الشعور بالقلق والتوتر.
- ألم حاد في اللثة.
مُضاعفات الضغط على الأسنان أثناء النوم
- تآكل الأسنان وتكسيرها.
- الإصابة بالمفصل الفكي الصدغي.
- قد يتغير شكل الوجه نتيجة الضغط بإفراط على الأسنان أثناء النوم.
طرق الوقاية من الضغط على الأسنان أثناء النوم
- يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين.
- يكون من الضروري مراجعة الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على حالة الأسنان.
- ضرورة أخذ حمام ساخن قبل الخلود إلى النوم.
- ضرورة الحفاظ على ارخاء عضلات الفك.
- الحرص على تدليك الفك للحصول على الراحة وتسكين الألم.
- يجب الابتعاد عن مضغ الطعام الجامد.
علاج الضغط على الأسنان بالأعشاب
- جذور الزنجبيل: قد يُعالج هذا العشب الكثير من الأمراض مثل التهاب الأسنان نتيجة الضغط عليها أثناء النوم، حيث يحتوي على مجموعة من الفوائد التي تُساعد في الشفاء من التورم الناتج عن الجز على الأسنان، حيث يتم تقطيع جذور الزنجبيل ووضعها على الأسنان حتى تصل فوائده إلى منطقة الشعور بالألم.
- الزعتر: يمكن استخدام هذا العشب بمفرده أو مع مجموعة من الأعشاب الأخرى للحصول على نتيجة سريعة للشفاء من ألم الأسنان والتهاب اللثة.
- الكركم: يوجد به نسبة من الكركمين القادرة على التخلص من مضادات الالتهاب التي تقضي على الخلايا السرطانية الضارة، وبالتالي تخفيف ألم الضغط على الأسنان أثناء النوم، حيث يُضاف ملعقة من هذا العشب مع القليل من الماء حتى يصبح معجون متماسك ثم وضعها على قطعة من القطن ثم وضعها على الأسنان للحصول على نتيجة سريعة.
- نبات يارو: يحتوي هذا النبات على بعض المواد المخدرة التي حيث يتم فرك بعض أوراق هذا النبات على الأسنان من أجل تهدئة الشعور بالألم كما أنه يحتوي على خصائص تُساعد أيضاً على التئام الجروح الناتجة عن الضغط على الأسنان أثناء النوم.
- النعناع: تُستخدم أوراق النعناع الطازجة في تخفيف ألم الأسنان والقضاء على الالتهاب الذي يُصيب اللثة، حيث يتم مضغ ورقتين من هذا النبات ووضعها على الأسنان لتقليل الألم.
- البابونج: يوجد به بعض المواد التي تُساعد في الشفاء سريعاً من الالتهابات بشكل عام، كما به بعض الخصائص التي تقضي على البكتيريا التي تتراكم بالأسنان والتي تُسبب الضغط عليها أثناء النوم، حيث يُضاف كوب ماء دافئ مع كيس من هذا العشب مع أضافة بعض الفانيليا وعصير الليمون وبعد خلط المكونات جيداً ثم وضعه على الفم والمضمضة به.
- القرنفل: يُخفف القرنفل من ألم الأسنان نتيجة حصوله على بعض الخصائص المفيدة كثيراً، حيث يتم تقطيع القرنفل إلى بعض الفصوص اضافة القليل من زيت الزيتون له ووضعة على الأسنان التي تُصاب بالألم.
