الصداع النصفي

الصداع النصفي يُعتبر من الأمراض المُزمنة التي يُصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص وذلك في مراحل عُمرية مختلفة حيث أنه لا يُصيب فئة مُعينة من الأشخاص ويتسبب هذا الصداع في ألم حاد بالرأس يجعل المريض غير قادراً على التركيز وأيضاً يصبح في حالة من العصبية، ومن الممكن التعرف بالتفصيل على أسباب هذا النوع من الصداع من خلال النقاط التالية:-

أسباب الصداع النصفي

  • العوامل الوراثية: حيث أن بعض الجينات الوراثية تكون سبباً في الإصابة بهذا الصداع حيث يوجد بعض العائلات ينتشر فيها هذا الصداع وبالتالي يكون باقي أفراد العائلة عُرضة سهلة للإصابة به.
  • ممارسة التمارين الرياضية المُجهدة.
  • الاكتئاب الشديد والعصبية والقلق الذي يُعاني منه بعض الأفراد.
  • اتباع نظام غذائي غير صحي.
  • تناول الشوكولاتة والمشروبات الكحولية.
  • بعض التغييرات المناخية.

اقرأ أيضاًالحمى الشوكية: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج

أعراض الصداع النصفي

  • الاكتئاب.
  • الإمساك المُزمن.
  • تغيرات مزاجية.
  • حدوث بعض التشنجات في الرقبة.
  • اضطرابات في الرؤية.
  • ضعف الحركة وحدوث اضطرابات مُفرطة في الحركة.
  • الشعور بألم حاد في منتصف الرأس.
  • حساسية من الضوء.
  • التعب الجسدي الشديد.

علاج الصداع النصفي بالاعشاب

  •  اليانسون: شرب اليانسون يكون سبباً في التخلص من الصداع النصفي وهذا ما تم اكتشافه بعد الدراسات الطبية.
  • زهرة الربيع: يُضاف كمية من العسل والليمون وذلك إلى شاي زهرة الربيع حيث تكون سريعة المفعول في التخلص من الصداع المُزمن.
  • الريحان: يُساعد الريحان في تهدئة الأعصاب والحصول على الهدوء التام فهو يقلل من حدة الصداع النصفي ولذلك ينصح الكثير بتناوله.
  • حشيشة الحمى: تؤخذ كمية من هذه العشبة وتوضع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ويتم تناوله دافئ.
  • النعناع: يُساعد النعناع في تدفق الدم بالجسم وبالتالي التخفيف من ألم الصداع النصفي.
  • الشبت: يتم غلي بذور الشبت ويُضاف لها الخل ويبدأ المريض باستنشاق هذا البخار الناتج منه أو من الممكن غليها جيداً وتناول 3 أكواب في اليوم.
  • الزعتر: الزعتر المغلي في الماء يُساعد في تقليل ألم الصداع النصفي كما أنه يُساعد أيضاً في التخلص من التوتر والقلق الشديد.
  • اللافندر: يتم استخدام اللافندر عن طريق استنشاق البخار الصادر منه بعد غليه في الماء أو من الممكن أستخدام الزيت ووضعه على مكان الألم.
  • عشبة الصفصاف: يُستخدم مستخلص الصفصاف في تسكين الألم كما انها تُساعد أيضاً في تقليل الحمى وألم الصداع النصفي فإن هذه العشبة تحتوي على بعض المواد مضادة للالتهاب.
  • الزنجبيل: يُعتبر الزنجبيل من الأعشاب الهندية التي تحتوي على فوائد عديدة، فيمكن تناول شاي الزنجبيل للحصول على الهدوء وبالتالي التخفيف من ألم الصداع النصفي المُزمن.
  • اكليل الجبل: هذه العشبة لها تأثيرات إيجابية مضادة للميكروبات والفيروسات ويكون له نتيجة سريعة في التخلص من ألام الصداع.
  • الزيزفون: تُستخدم هذه الشجرة في تهدئة الأعصاب والتقليل من القلق والتوتر الذي يكون سبباً في الإصابة بالصداع النصفي حيث يمكن تناول هذه العشبة مثل الشاي فهي تعود على الجسم بالإيجاب.
  • عشبة المقتطف: أثبتت الكثير من الدراسات الطبية أن هذه العشبة لها تأثير إيجابي وسريع في التخلص من ألم الصداع الذي لم يكن أحد قادراً على تحمل ألمه فهو يُسبب إرهاق شديد.

شاهد أيضاًأسباب مرض عرق النسا وعلاجه

طرق الوقاية من الصداع النصفي

  • يجب تجنب الأطعمة التي يوجد بها نسبة من النترات مثل اللحوم الباردة.
  • يكون من الضروري الابتعاد عن الجبن الذي يحتوي على التيرامين مثل جبن الشيدر.
  •  يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على مُكسبات طعم.
  • تجنب البقوليات والمخللات.
  • يرجى الابتعاد عن جميع أنواع الفواكه المجففة.
  • الابتعاد عن منتجات الألبان مثل الزبادي وجميع أنواع الكريمات الحامضة.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.