الحازوقة المُزمنة عبارة عن تقلصات تحدث في الحجاب الحاجز بشكل لاإرادي مما يُسبب العديد من المشاكل وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد حيث أن اندفاع الهواء إلى الرئتين يجعلها غير قادرة على العمل بشكل طبيعي مما يُشكل خطراً على الجهاز التنفسي، ويمكن التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى هذه الحازوقة المُزمنة خلال النقاط التالية: –
محتويات المقال
أسباب الحازوقة المُزمنة
- التعرض لبعض الضغوطات النفسية.
- التوتر والانفعال.
- نقص الصوديوم بالجسم.
- الإكثار من الأطعمة المليئة بالبهارات والتوابل.
- تناول الأدوية الكيميائي.
- التدخين بشكل مُفرط.
- تناول المشروبات الكحولية.
- تهيج الحجاب الحاجز.
- الإصابة بأمراض مُزمنة في وظائف الكبد.
- اضطرابات في الكلى.
- الالتهاب الرئوي.
- الربو المُزمن.
- ارتفاع شديد في نسبة السكر في الدم.
- الإصابة بالتهاب السحايا.
- عُسر الهضم المُزمن.
- التعرض للسكتة الدماغية.
- الأورام التي تؤثر بشكل سلبي على الجهاز التنفسي.
طرق الوقاية من الحازوقة المُزمنة
- يجب عدم الإفراط تناول الطعام.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن تناول الكحول.
- يجب عدم التعرض لأي مفاجأة في اضطرابات درجة حرارة الجسم.
- تناول بعض مكعبات الثلج.
- تناول كوب من الماء بشكل يومي.
- ضرورة شد عضلات المعدة وقت الحازوقة المُزمنة.
- التنفس بشكل بطيء عند الإصابة بالحازوقة.
- يمكن تغطيس الوجه في ماء بارد لمدة 1/2 ساعة.
- ضم الركبتين إلى منطقة الصدر مع التنفس ببطء فهذا يُساعد في التخلص سريعاً من الحازوقة المُزمنة التي يُعاني منها الكبار والصغار.
علاج الحازوقة المُزمنة بالأعشاب
- الهيل: يتم غلي هذا الهيل في كوب من الماء وتناوله يكون له نتيجة سريعة في القضاء على الحازوقة خلال فترة قصيرة.
- الزنجبيل: يتم تناول 3 قطع من الزنجبيل وامتصاصها لبعض من الوقت يكون له نتيجة سريعة وفعالة في القضاء على الالتهابات وأيضاً يُساعد في الشفاء من عُسر الهضم الذي يكون سبباً في الإصابة بالحازوقة المُزمنة.
- البابونج: يمكن غلي كمية منه في كوب من الماء فهو يعمل على تهدئة الحجاب الحاجز في وقت قياسي والقضاء على أي مشاكل تُصيب الجهاز التنفسي.
- زيت الخروع والعسل: يُساعد استخدام تناول قطرة من زيت الخروع على الاسترخاء والحصول على هدوء الأعصاب.
- النعناع: تناول مشروب النعناع بشكل يومي بعد تدفئة يكون له نتيجة سريعة في تهدئة المعدة وأيضاً يعود على صحة التنفس بالإيجاب فهو غني ببعض الزيوت الطبيعية الطيارة القادرة على مد الجسم بكثير من الفوائد الطبيعية.
- نبات الشبت: يُضاف ملعقة من السكر إلى 1/2 كوب من الماء وتناول المشروب سريعاً حيث يمد الجسم بالعناصر المفيدة.
- تناول مقدار ملعقة الا ربع من الخل فهو يحتوي على الحمضيات التي تقضي على الحازوقة المُزمنة في وقت سريع.
- العسل: تناول ملعقة من العسل أو السكر وتترك في الفم حتى تذوب نهائياً فهذه الطريقة تُساعد في التخلص من اضطرابات القناة الهضمية.
- الغرغرة بالماء الساخن.
- التحدث مع المُصاب في موضوع شيق كثيراً يجذب الانتباه.
مُضاعفات الحازوقة المُزمنة
- الأرق: قد تستمر الحازوقة لفترة طويلة من الوقت حتى الوقت النوم مما يؤدي إلى الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- خسارة الوزن: قد يؤدي الإفراط في الإصابة بالحازوقة إلى نقص الوزن ويكون حدوثها بشكل متواصل ومتكرر سبباً في العديد من الأضرار الصحية الأخرى.
- الاكتئاب: تُعتبر الحازوقة المُزمنة سبباً رئيسي للإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية المُزمنة وذلك نتيجة عدم القدرة على التحدث بشكل طبيعي.
- تأخر التئام الجروح: قد تكون الحازوقة المستمرة سبباً في الإصابة بعدم التئام الجروح المُزمنة التي يُعاني منها المريض وقد ينتج عن ذلك حدوث نزيف حاد.
- الارتجاع المعدي.
- اضطرابات في دقات القلب.