التهاب الفقرات القطنية 

التهاب الفقرات القطنية عبارة عن خمس فقرات تتواجد في المنطقة أسفل الظهر وتتوسط الفقرات العجزية والصدرية وهي أحد فقرات العمود الفقري وأي خلل بها يؤثر بشكل سلبي على السير وقد تعمل هذه الفقرات بشكل بطيء مقارنة بالفقرات الأخرى التي تتواجد في الظهر، وهناك أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهاب حاد في الفقرات القطنية سوف نوضح البعض منها خلال النقاط التالية: –

أسباب التهاب الفقرات القطنية

  • حدوث بعض التقلصات والتشنجات في أسفل الظهر وذلك نتيجة التعرض لبعض الضغوطات النفسية.
  • التعرض لبعض الحوادث بشكل مفاجئ.
  • الإصابة بهشاشة العظام.
  • تعرض الرحم لبعض التقلصات واضطرابات المبايض.
  • القيام ببعض الأنشطة البدنية التي تُسبب ألم في منطقة أسفل الظهر.
  • السمنة المُفرطة.
  • تعرض المرأة الحامل لالتهاب حاد في الفقرات القطنية بسبب الوزن الزائد عن الطبيعي.

أعراض التهاب الفقرات القطنية

  • الصداع الشديد.
  • الشعور بألم حاد شديد أسفل الظهر.
  • التعرض للإعياء.
  • ألم شديد في المفاصل.
  • الشعور بألم حاد في القدم.
  • الشعور بكثير من الأوجاع بالجسم عند القيام بأي حركة أو مجهود بسيط.
  • يصبح المريض غير قادراً على النوم.

طرق الوقاية من التهاب الفقرات القطنية

  • يجب استخدام كرسي مناسب ومريح للظهر عند الجلوس والمشي بعد مرور ساعة جلوس.
  • يجب النهوض من السرير ببطء شديد وعدم القيام بسرعة وبشكل مفاجئ.
  • الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة حيث أنها تزيد من الضغط على منطقة الظهر.

علاج التهاب الفقرات القطنية بالأعشاب

  • الحلبة وزيت الزيتون: يُضاف كوب صغير من الحلبة مع 1/4 كوب لبن، 1/4 كوب زيت زيتون، ويتم غسل الحلبة جيداً ثم تترك حتى تجف تماماً، يُضاف الزيت، الحليب والحلبة في وعاء يتم خلط المكونات جيداً حتى تصبح مثل المرهم، يتم تدليك الأماكن المُصابة بهذا الخليط ثم يترك عليها لمدة 5 ساعات.
  • الفلفل الأحمر والفازلين: يُضاف 2 ملعقة من الفلفل الأحمر مع 2 ملعقة من الفازلين ويخلط المكونات بشكل جيد حتى تصبح عجينة متماسكة وتترك على الفقرات القطنية وتترك لمدة 4 ساعات ويتم تكرار هذه الوصفة مرة يومياً حتى يتم الشفاء.
  • أوراق الصفصاف والنعناع: يتم أضافة 3 أوراق من الصفصاف مع 2 كوب ماء و2 ملعقة نعناع مجفف في وعاء ويترك على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق ويتم وضع المكونات جميعاً في كوب ويُضاف له السكر ثم تناوله 3 مرات في اليوم.
  • الريحان: من الأعشاب التي بها فوائد رائعة لعلاج مشاكل الظهر والالتهاب الذي يُصيب الفقرات القطنية حيث يتم تناول كوب من مغلي الريحان مع العسل وهذا يُساعد في التخفيف من ألم الظهر والقضاء على تصلب العضلات والفقرات.
  • الكركم: يم شرب مسحوق الكركم بعد غليه في الماء أو الحليب فإن مادة الكركمين التي تتواجد به تُساعد في الشفاء من ألم الظهر، أو تحضيره عن طريق إضافة ملعقة من الكركم مع عسل النحل ويخلط المكونات جيداً ويوضع على المنطقة القطنية.
  • الزنجبيل: يُعتبر من أكثر الأعشاب المُستخدمة في علاج الكثير من الأمراض والقضاء على آلام الظهر في وقت سريع، من خلال إضافة كمية من الماء مع الزنجبيل حتى يتم الحصول على عجينة ثم توضع على مكان الألم.
  • زيت اللافندر: أفضل الزيوت الطبيعية المُستخدمة في القضاء على آلام الظهر حيث يتم تدليك المنطقة المُصابة به وبالتالي الحصول على ارتخاء الأعصاب.
  •  زيت النعناع: يحتوي على مجموعة من مضادات الالتهاب والتي تقلل من التوتر الشديد والقضاء على الأرق الناتج من ألم الفقرات القطنية.
  • زيت اللبان: يُساعد تدليك الظهر به على الاسترخاء والشعور بالراحة الشديدة.
  • نبات اللبلاب: يُضاف كمية متساوية من هذا النبات مع النخالة ويخلط بالماء جيداً وبعد الحصول على عجينة توضع على الظهر.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.