الانزلاق الفقاري من أكثر الأمراض التي تُصيب العمود الفقري حيث يحدث نتيجة تعرض إحدى الفقرات للانزلاق والتي تكون أسفل الظهر، ويُصاب بهذا الانزلاق الكثير من الأشخاص وينتشر بين كبار السن بنسبة أكبر ولكن يُصيب أيضاً الصغار ولكن بنسبة أقل كثيراً وتصبح أيضاً فرصة الإصابة به للأشخاص الرياضيين، وسوف نوضح بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى هذه الإصابة ويمكن التعرف عليها خلال النقاط التالية: –
محتويات المقال
أسباب الانزلاق الفقاري
- الإصابة ببعض الكسور التي تنتج من التعرض للحوادث أو السقوط من المرتفعات، حيث أن هذه الكسور تكون سبباً في ترك بعض الآثار السلبية على الفقرات.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تُسبب انزلاق الفقرات التي تتواجد في العمود الفقري ومن هذه الرياضة ألعاب القوى التي تحتاج إلى جهد كبير وضغط على العمود الفقري.
- الإصابة بهشاشة العظام التي تكون سبباً في التعرض للكسر بسهولة.
أعراض الانزلاق الفقاري
- الشعور بألم شديد في منطقة أسفل الظهر وقد تنتشر حتى تصل إلى الفخذين.
- الإصابة بالانحناء في منطقة أسفل الظهر وهذا يحدث عندما يكون الانزلاق كبيراً.
- الشعور بخدران في منطقة الظهر.
- الشعور بالتهاب حاد في منطقة الظهر.
طرق الوقاية من الانزلاق الفقاري
- الراحة وعدم حمل أشياء ثقيلة.
- ضرورة التوقف عن ممارسة الالعاب الرياضية الخشنة مثل العاب القوى.
- التخفيف من تناول الأدوية التي تُعالج التهاب العمود الفقري.
- يمكن تناول أقراص الكورتيزون.
علاج الانزلاق الفقاري بالأعشاب
- شاي الصفصاف: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الالتهاب حيث يتم تحضير الشاي هذا عن طريق وضع كمية قليلة من منه في ماء مغلي ثم يترك 10 دقائق وبعد ان يبرد يتم تناول 5 كوب في اليوم.
- نبات مخلب الشيطان: يحتوي على مجموعة من العناصر والمواد التي تقضي على التهاب فقرات الظهر حيث يتم تحضيره عن طريق إضافة ملعقة من هذا النبات في لتر ماء مغلي على النار 10 دقائق ثم يتم تناوله 3 مرات في اليوم.
- شاي الكركم: يوجد به نسبة من الكركمين التي تقضي سريعاً على الانزلاق الفقاري لما يوجد بها من مواد وعناصر مفيدة قادرة على التخلص من الالتهاب في أسرع وقت، ويتم اضافة 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم بعد ذلك يتم تناوله مرة في اليوم.
- البابونج: يحتوي على مجموعة من المركبات تقضي سريعاً على التهاب الفقار حيث يُضاف ملعقة كبيرة من البابونج في كوب ماء مغلي ويترك لمدة تصل إلى 10 دقائق وبعد تصفيته جيداً يتم تناوله 3 مرات في اليوم.
- الريحان: من أفضل الأعشاب التي تُعالج ألم الظهر والتخلص سريعاً من الانزلاق الفقاري، ويتم غلي كمية من الريحان في ماء مغلي ويتم تحليته بالعسل، وهذا يُساعد في التقليل من الألم والقضاء على تصلب العضلات.
- الحلبة: يُخلط القليل من حبوب الحلبة مع الحليب حتى يصبح عجينة متماسكة ويتم وضعها في قطعة شاش ثم توضع على المنطقة المُصابة لفترة من الوقت.
- الزنجبيل: يُعتبر من أفضل ما يمكن استخدامه في العلاج سريعاً من ألم الظهر حيث يُضاف مطحون الزنجبيل في كمية من الماء وبعد أن تصبح عجينة متماسكة يتم وضعها على المنطقة المُصابة الانزلاق الفقاري سيتم الشفاء سريعاً.
- نبات اللبلاب: يتم طحن أوراق هذا النبات ويُضاف له كمية متساوية من النخالة وبعد خلطها بالماء وتصبح عجينة توضع على قطعة شاش واضافتها على المنطقة المُصابة.
- زيت اللبان: يُخفف هذا الزيت من ألم الظهر الناتج عن الانزلاق الفقاري حيث أنها تُساعد في الاسترخاء وهدوء فقرات العمود الفقري.
