أضرار الإفراط في تناول الحلويات فمن منا لا يحب تناول الحلوى أو الشوكولاتة لكن البعض يتناولها بشكل معتدل فيما يفرط البعض الآخر في تناولها لأسباب مختلفة منها نفسي ومنها بيولوجي ولاتحتوي معظم الحلويات إلا على السكر المصنع وتعتبر خالية من المكونات الغذائية .
أضرار الإفراط في تناول الحلويات :
الإكثار من تناول الحلويات يسبب تسوس الاسنان .
حيث الأطعمة ذات محتوى عالي من السكر تسبب زيادة حموضة اللعاب مما يؤثر على سطح الاسنان مما يسبب إنتشار التسوس وتنشيط بكتيريا التسوس .
وهو يسبب عسر الهضم .
والدهون الغير صحية المستخدمة مثل السمن و الزبدة تتسبب فى زيادة الوزن.
كما أن القطر المستخدم فى تحلية الحلويات عبارة عن كمية هائلة من السعرات الحرارية دون اي فائدة .
كما أن الحلويات مضرة كون السكر المصنع الذي تحتوي عليه يتكدس في الدم بنسبة عالية ويتكدس بالتالي في الجسم ثم يتحول إلي دهون، مما يؤدي إلي زيادة الوزن.
كما أن الحلويات تخفض مستوى الحموضة في الفم مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للبكتيريا والتسوس وبالتالي لا تؤمن الحلويات إلا السكر للجسم ولا شيء غير ذلك، فهي لا تحتوي على البروتينات أو المعادن أو الفيتامينات.