ألم الرأس من الخلف

ألم الرأس من الخلف أو صداع خلف الرأس من أكثر الأعراض التي تظهر على نسبة كبيرة من الأشخاص ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها عادات غير صحية يتبعها الشخص منا طوال يومه، وهذا الألم يشبه الصداع ولكنه من المنطقة الخلفية من الرأس وقد يكون الشعور بالألم مستمر أو مؤقت ويبدأ بالانتشار في بعض الأوقات حتى يُصيب منطقة الجبهة أو الصدغين، وقد يكون الألم خفيفاً او شديد وذلك يختلف من شخص لآخر ومن خلال مقالنا يمكن التعرف التفاصيل التي تخص ألم الرأس من الخلف.

أسباب ألم الرأس من الخلف

  • إصابة الشخص ببعض الأمراض مثل السكري، السرطان، النقرس.
  • الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
  • وجود أورام في منطقة الرقبة.
  • هشاشة العظام والمفاصل وبعض المشاكل التي يُعاني منها البعض في العمود الفقري.
  • التدخين وشرب المواد الكحولية.
  • التعرض لمشاكل في البصر نتيجة الجلوس لوقت طويل أما التلفاز.
  • التقلبات المناخية والتغيرات التي يتعرض لها البعض نتيجة شدة الحرارة أو البرودة.
  • اضطراب النوم الذي يكون سبباً في الأرق.
  • عدم اتباع نظام غذائي صحي وتناول الوجبات اليومية بشكل عشوائي.
  • التهاب حاد في الجيوب الأنفية من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى ألم الرأس في الخلف.
  • أحد أسباب ألم خلف الرأس التهاب الأوعية الدموية.
  • توتر وخلل في عضلات العنق.
  • من اسباب آلام الرأس من الخلف ديسك العنق.
  • اتخاذ وضعية جسدية غير سليمة والذي يُسبب حدوث ألم حاد بالظهر والمنطقة الخلفية من الرأس.
  • الإنزلاق الغضروفي.
  • صداع التوتر.
  • الصداع الناتج من تناول بعض الأدوية.
  • الصداع الذي يأتي بعد ممارسة الرياضة.

شاهد أيضاً: جلطة الدماغ: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج

أعراض ألم الرأس من الخلف

  • الشعور بألم شديد يشبه الطعنات والذي في الأغلب يبدأ من قاعدة الرأس وحتى ويرتفع حتى فروة الرأس.
  • الشعور بألم شديد عند لمس فروة الرأس.
  • ظهور ألم شديد في جهة من الرأس.
  • الشعور بألم شديد خلف منطقة العين.
  • ألم شديد عند تحريك العنق.
  • حساسية تجاه الضوء.

أسباب الصداع بشكل عام

  • صداع المثلجات: حيث أن بعض الأشخاص يُعانون من هذا الصداع نتيجة تناول الاطعمة شديدة البرودة ولكنه في الأغلب ينتهي في خلال بضع دقائق.
  • صداع الجيوب الأنفية: وهي من أكثر أنواع الصداع انتشاراً حيث يُعاني الكثير من التهاب شديد في الجيوب الأنفية مما يجعل تصريف المخاط في صعوبة شديدة ويبدأ بالتراكم في الأنف وبالتالي يأتي ألم الصداع.
  • صداع ارتفاع الضغط: ويحدث هذا النوع عندما يرتفع الضغط ويصل إلى الدماغ نتيجة الزيادة الشديدة في السائل الدماغي وهو الذي يُحط بالدماغ وزيادته عن الطبيعي يؤدي إلى الشعور بالصداع.
  • التهاب المفاصل: ينتج من هذا الالتهاب الشعور بألم شديد في الرأس والرقبة كما أن الحركة الكثير في هذه الحالة تُسبب تدهور الصحة.

اقرأ أيضاً: التهاب الدماغ: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج

علاج ألم الرأس من الخلف

  • تناول بعض المسكنات التي تُساعد على تقليل الألم ولكن مع الحرص على عدم الإفراط فيها.
  • تناول بعض المشروبات الساخنة مع الراحة التامة في الفراش والنوم لساعات قليلة من أجل حصول الجسم على الهدوء والاستجمام.
  • يمكن تغيير الجو من خلال الذهاب إلى أحد الأماكن العامة أو الاستجمام في مكان مُفضل بالنسبة لك.
  • ضرورة الابتعاد عن الأشياء التي تُسبب التوتر والقلق مثل الضغوط النفسية سواء في العمل أو المنزل.
  • علاج آلام الرأس من الخلف عمل تدليك برفق لعضلات الجسم حيث أن شد العضلات يكون سبباً في الصداع.
  • التعرض للبرودة أحد العوامل التي تُساعد في علاج ألم الرأس من الخلف وذلك من خلال تناول ماء بارد وغسل الوجه أيضاً بالماء البارد.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تُساعد في وصول الدم إلى الرأس بشكل طبيعي ومن أفضل أنواع الرياضة في هذه الحالة هي السجود على الأرض.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.