أضرار المشروبات الغازية للحامل كثيرة، ويجب على كل امرأة بمجرد علمها بوجود جنين في رحمها أن تقوم بالتوقف عن تناول جميع أنواع المشروبات الغازية حتى موعد الولادة على الأقل، والمشروبات الغازية هي أي مشروبات صناعية تضاف إليها مواد حافظة وغازات ومنكهات لمنحها نكهة مميزة، وسوف نعرض لكم في السطور القادمة أضرار هذه المشروبات على الأم وعلى صحة الجنين فتابعونا.
أضرار المشروبات الغازية للحامل
هناك مخاطر عديدة لتناول المشروبات الغازية وخاصة للحوامل والتي نوضحها لك كالتالي:
- تحتوي المشروبات الغازية على نسبة كبيرة من الكافيين والسكر وهي مواد ضارة بصحة الجسم.
- الكافيين الموجود في المشروبات الغازية يمكن أن يُسبب إجهاض للجنين أو يعرض المرأة الحامل إلى خطورة الولادة المبكرة.
- يمكن أن تُسبب المشروبات الغازية نقص كبير في وزن الجنين.
- يمكن أن تُسبب إصابة الجنين بمرض ابيضاض الدم بعد ولادته.
- إذا تناول المرأة الحامل كمية تزيد عن 299 مللي جرام من المشروبات الغازية يمكن أن يحدث نقص في كمية الدم المحمل بالأكسجين الواصل للجنين.
- الإصابة بارتفاع في ضغط الدم الذي يشكل خطورة على حياة الجنين.
- يُسبب سرعة في ضربات القلب وحرقان في المعدة.
- تؤدي المشروبات الغازية إلى الإصابة بالأرق للمرأة خلال فترة الحمل.
- من أضرار المشروبات الغازية للحامل إنها تزيد من الشعور بالتوتر والقلق والخوف.
- تزيد من خطر الإصابة بمرض سكري الحمل وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من السكريات الضارة، التي تُسبب ضغط كبير على البنكرياس.
- نسبة السكر الموجودة في المشروبات الغازية تُعد سبب رئيسي للإصابة بالولادة المبكرة.
- الأمهات الذين يتناولون المشروبات الغازية أثناء فترة الحمل أولادهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل التخاطب والأمراض العقلية.
- من أضرار المشروبات الغازية للحامل إنها تُسبب انخفاض في مستوى الكالسيوم في الدم، وبالتالي تُسبب هشاشة في العظام وآلام في الظهر.
- تزيد المشروبات الغازية من آلام المعدة والغازات المصاحبة لفترة الحمل، كما تُسبب اضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي.
- المشروبات الغازية تحتوي على مواد مدرة للبول، وبالتالي يمكن تؤدي إلى الإصابة بالجفاف خلال الحمل.
شاهدي أيضًا: أضرار تناول الكبدة على المرأة الحامل والجنين
بدائل صحية للمشروبات الغازية أثناء الحمل
يمكن للمرأة الحامل الاعتماد على السوائل الصحية بدلاً من أضرار المشروبات الغازية، وأبرزها:
- شرب الحليب والعصائر الغير محلاة بالسكر.
- شرب الماء بكمية كافية مفيد جداً للجنين وللأم.
- شاي النعناع حيث يساعد في التخلص من غازات البطن.
- شاي الزنجبيل حيث يساعد في تخفيف الغثيان الصباحي.
شاهدي أيضًا: الإمساك عند الحامل: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب
وأخيرًا يجب عليكي اتباع تعليمات طبيبك وسؤاله عن أي أطعمة أو مشروبات تتناوليها خلال أشهر الحمل للتأكد من عدم وجود ما يمنع من تناولها. وتذكري دائمًا أن الحفاظ على صحتك وصحة جنينك هو مسؤوليتك الأساسية، لذا احرصي جيدًا على التغذية الصحية لأنها جزء أساسي من الحفاظ على صحتك.