أسباب وأعراض التهاب الفقرات القطنية أسفل الظهر

التهاب الفقرات القطنية

أسباب وأعراض التهاب الفقرات القطنية لدى الإنسان وطرق التغلب عليها، يعاني الكثير منا آلام متكررة بأماكن وفقرات مختلفة بالضهر، فالعمود الفقري لدى الانسان يتكون من 24 فقرة منقسمين إلى 4 أجزاء الجزء الثالث منهم هو الفقرات القطنية، وتعتبر الفقرات القطنية من اكبر واثقل فقرات العمود الفقري فهي تحمل معظم الوزن وتتكون من مفاصل واربطة وتتأثر تلك الفقرات بالعادات الخاطئة اليومية وحمل الأوزان الزائدة وانحناء الضهر بحركات غير صحيحة، سنتعرف البوم على أسباب واعراض التهاب الفقرات القطنية وكيفية التغلب على الآلام المصاحبة لهذا الالتهاب.

ما هي الفقرات القطنية؟

اين توجد الفقرات القطنية؟

الفقرات القطنية Lumbar vertebrae هي احدى أجزاء العمود الفقري، توجد الفقرات القطنية أسفل العمود الفقري وتتكون من خمس فقرات، تقع بين الفقرات الصدرية والفقرات العجزية، تتميز الفقرات القطنية بكبر الحجم وهي من اكثر الفقرات المعرضة للالتهابات في العمود الفقري فتتأثر بحمل الأوزان الثقيلة والحركات الانفعالية الخاطئة وحدوث التهاب بها يؤثر على الركبتين والمفاصل ومنطقة اتصال الحوض بالعمود الفقري.

أسباب وأعراض التهاب الفقرات القطنية

يوجد عدة أسباب لالتهاب القطنية بعضها يكون بسبب مرضي والبعض الاخر يرجع إلى العادات اليومية الخاطئة، كما يختلط الأمر عند البعض منا في تحديد آلم الظهر سنسرد فيما يلي أهم الأسباب المؤدية لحدوث تلك الالتهابات وكذلك الأعراض والعلاج وطرق الوقاية منها.

أسباب التهاب الفقرات القطنية

  • القيام بحركة خاطئة او ممارسة الرياضة بعنف.
  • التعرض لحادث شديد او السقوط.
  • الحمل في الشهور الأخيرة حيث يزداد الضغط على تلك المنطقة.
  • الجلوس أو النوم بطريقة خاطئة.
  • قيادة السيارات لفترات طويلة.
  • وجود هشاشة بالعظام.
  • زيادة الوزن والسمنة يؤدي للضغط على فقرات القطنية.
  • الضغوطات النفسية قد تؤدي لحدوث تشنجات اسفل الظهر.
  • هشاشة العظام تعتبر من اكثر الأسباب التي تؤدي لحدوث التهابات بالقطنية.
  • الإصابة ببعض الأمراض مثل المغص الكلوي، التهاب الحالب والمثانة، تقلصات الرحم والتهابات المبايض تؤدي تلك الأمراض لحدوث التهابات بالفقرات القطنية.

اعراض التهاب الفقرات القطنية

لابد من زيارة الطبيب عند ظهور أي عرض من الاعراض التالية:

  • الشعور بألم وتصلب ووخز في الظهر من الأسفل عند الحركة و زيادة الألم مع مرور الوقت.
  • عدم القدرة على الانحناء وثني الظهر.
  • الصداع والاعياء والاحساس بألم اسفل الظهر فور الاستيقاظ من النوم.
  • وجود آلم اسفل القدم.
  • آلم عند الجلوس لفترات طويلة.
  • وجود آلم بالمفاصل والركبتين.

علاج التهاب الفقرات القطنية

بوجد عدة طرق لعلاج التهابات القطنية منها:

  • استخدام بعض المراهم والكريمات المسكنة تحت اشراف الطبيب المعالج.
  • اتباع تعليمات الطبيب والقيام ببعض التمرينات لتقوية عضلات الظهر.
  • لابد من تخفيف الوزن إذا كان المصاب يعاني من السمنة.
  • الراحة التامة وعدم الوقوف والمشي لفترات طويلة.
  • وضع كمدات من البابونج المغلي على منطقة الآلام تساعد في تخفيفه.
  • في بعض الحالات يلجأ الطبيب المختص للعلاج عن طريق الجلسات الكهربائية والتردد الحراري.
  • في الحالات المتأخرة تكون الجراحة هي العلاج الوحيد لالتهابات القطنية.

قد يهمك أيضًا: تقوية جهاز المناعة بالأعشاب والوقاية من ضعف المناعة

طرق الوقاية من التهاب الفقرات القطنية

نصائح وارشادات يجب علينا اتباعها للوقاية من التهابات الفقرات القطنية:

  • عدم الجلوس لفترات طويلة ولابد من الحرص على المشي لمدة خمس دقائق كل ساعة.
  • تجنب حمل الأشياء الثقيلة حتى لا يحدث ضغط على الفقرات.
  • إذا كنت تعمل بمكتب إداري ويتطلب عملك الجلوس لفترات طويلة لابد من اختيار كرسي الجلوس بعناية، والتأكد من أنه مريح للظهر.
  • التأكد من سلامة المرتبة المستخدمة في النوم ولحرص على النوم بصورة صحيحة.
  • التوجه إلى الطبيب مباشرة عند الشعور بأي عرض مما سبق ذكره فالعلاج في بداية الأمر يكون ممكن واكثر سهولة.
شارك المقال
أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

X