فقر الدم

أسباب فقر الدم وأهم طرق العلاج من وظائف كريات الدم الحمراء هو نقل الاكسجبن الى جميع اجزاء الجسم حتى يتمكن كل عضو من القيام بوظيفته وعندما يحدث نقص في عدد الكريات الحمراء نسمي ذلك بفقر الدم ويقسم فقر الدم بحسب شدته إلى فقر دم بسيط أو شديدولذلك سنعرض لكم  أسباب فقر الدم وأهم طرق العلاج بطرق طبيعية .

فقر الدم وأهم طرق العلاج

420 أسباب فقر الدم وأهم طرق العلاج
فقر الدم

طرق علاج فقر الدم :

الفراولة: تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن لذا ينصح بتناولها.
الحلبة: تحتوي الحلبة على الديزوجنين اللازم لتقوية الدم إذ تخلط مع العسل وتتناولها قبل الغداء بربع ساعة يوميّاً .
الجرجير: تناول عصير الجرجير مع الماء أو الحليب أو يمكن تناوله على كل ورق .
 الحلاوة بالطحينية: تحتوي على زيت السمسم المقوّي للدم.

520 أسباب فقر الدم وأهم طرق العلاج
تناول كوب من عصير الليمون بشكل يومي بعد الغداء والعشاء .
 الموز: تعتبر من الفواكه المفيدة لمرضى فقر الدم .
تناول التفاح بجميع أشكاله سواء كان طازجاً أو عصيراً .
• يحوي التمر على كميات هائلة من الحديد واللازم لبناء الدم.
• تناول التين بشكل يومي.
• تناول المشمش و أيضاً الكمثرى.

يجب المحافظة على النظام الغذائي الملائم والمفيد والغنى بالسعرات الحرارية والبروتين والحديدو خصوصاً تناول الخضار الاخضر واللحوم الحمراء و الكبد ومن الأطعمة المناسبةكذلك السمك، والمأكولات البحرية و الدجـاج البقوليات مثل: الفاصولياء والفول السوداني.

تناول الكبد اللحوم  الحمراء والبيض والفواكه.

من أكثر الأغذية التيتحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة المنعشةوالليمون والبرتقال والبطاطس.

مع تحياتي

61 أسباب فقر الدم وأهم طرق العلاج

فقر الدم وأهم طرق العلاج

مواضيع ذات صلة

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.