تنميل الأطراف

اسباب تنميل الأطراف وطرق علاج لتنميل اليدين أو القدمين ومعرفة الأسباب المؤدية لذلك، تنميل الأطراف هو من الأمراض التي يُعاني منها البعض خاصة كبار السن ويكون له عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة له، حيث يتواجد هذا التنميل في اليدين أو القدمين وفي بعض الأوقات تكون هذه الظاهرة مؤقتة وبعض الأشخاص يُعانون من التنميل المستمر لفترات طويلة وفي هذه الحالة يكون من الضروري أخذ اللازم من العلاج سريعاً، ومن خلال السطور التالية يمكن التعرف تفصيلياً على الأسباب التي تؤدي إلى تنميل الأطراف.

أسباب تنميل الأطراف

اسباب تنميل الأطراف متعددة وتختلف من شخص لآخر ومن هذه الأسباب الآتي:-

  • مرض السكر: يُعتبر من أكثر الأسباب المنتشرة المسببة لتنميل الأطراف، حيث يبدأ الاعتلال العصبي في الارتفاع وبالتالي يبدأ التنميل في الأطراف والشعور بالوخز ويبدأ هذا التنميل من القدمين ليبدأ بالصعود إلى القدمين ثم تبدأ اليدين بالتنميل هي الأخرى.
  • مرض متلازمة انضغاط العصبهذه المتلازمة تشمل عدة أمراض مثل متلازمة النفق الرسغي، شلل العصب الزندي، شلل العصب الكعبري وهو أحد أعصاب اليد حيث تدهور حالته يكون سبباً في عدم قدرة الشخص المريض على القيام بالمهام الطبيعية اليومية لما يشعر به من ألم.
  • نقص الفيتامينات بالجسم: يؤدي نقص فيتامين e، B1،B2 إلى الإصابة بتنميل الأطراف ويكون نقص فيتامين B12 أكثر الفيتامينات التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، كما أن الزيادة في فيتامين B6 يكون سبباً أساسي في تعرض اليدين والقدمين للتنميل.
  • أمراض المناعة الذاتية: والتي تتمثل في الذئبة، التهاب المفاصل، متلازمة باريه، مرض اعتلال الأعصاب.

أسباب تنميل القدمين أثناء النوم

  • الوقوف لفترة طويلة بدون الجلوس.
  • تصلب الشرايين.
  • نقص حاد في مستوى البوتاسيوم.
  • تناول الأدوية التي تعمل على تنميل الأطراف.
  • عض الحيوانات يكون سبباً في تنميل الاطراف اثناء النوم.
  • إصابة متلازمة النفق الرسغي.
  • نقص حاد في إفرازات الغدة الدرقية.
  • فقر الدم والانيميا.
  •  التعرض لاضطرابات الخوف والقلق من بعض الأحداث.
  • الصداع النصفي المُزمن.

أعراض تنميل الأطراف

هناك بعض الأعراض التي تظهر على مريض تنميل الأطراف التي يمكن من خلالها التعرف سريعاً على الإصابة بالمرض وسوف نتعرف على البعض منها خلال النقاط التالية:-

  • تصبح اليدين بها تخدير.
  • كثرة تناول الكحول حيث يصل إلى الإدمان.
  • التعرض للسكتة الدماغية.
  • ظهور أكياس الماء في اليدين.
  • التهاب الأعصاب المُزمن.
  • ظهور بعض الطفح الجلدي والاحمرار.
  • البعض يشعر بألم حاد في الرقبة ومنطقة أسفل الظهر.
  • زيادة شديدة في التبول هي أحد أعراض تنميل الأطراف المنتشرة.
  • بدء الشعور بالقلق والتوتر.
  • يصبح المريض غير قادراً على التنفس بشكل منتظم.

نصائح لتجنب الإصابة بتنميل الأطراف

  • الابتعاد تماماً عن التدخين.
  • تناول المياه بكميات كبيرة.
  • ضرورة اتباع نظام غذائي صحي مليء بالعناصر الغذائية.
  • الحفاظ على نسبة السكر بالدم.
  • تناول عصير العنب باستمرار.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية.
  • عمل بعض تمارين الأصابع وتحريكها بصفة مستمرة.

طرق علاج تنميل الأطراف “اليدين والقدمين”

بعض الأشخاص تظهر عليهم أعراض تخدير اليدين والقدمين أو ما يُعرف بتنميل الأطراف كما يُطلق عليها أيضاً تشوش الحسن حيث يصبح الشخص المُصاب غير قادراً على الإحساس بالأشياء عند لمسها سواء باليدين أو القدمين، ويمكن التعرض لهذا التنميل في الصباح عند الاستيقاظ من النوم أو يمكن أن يكون هذا التنميل مستمر ودائم، ويمكن التعرف على أفضل طرق علاج تنميل الأطراف عبر السطور التالية.

  • اللجوء لعمل كمادات مياه دافئة على مناطق التنميل وذلك من أجل استرخاء العضلات.
  • يتم خلط بذرة الرجلة مع المطحونة مع زيت الزيتون الساخن ودهن الأطراف المُصابة بالتنميل.
  • خلط زيت الزيتون مع زيت جوز الهند والخردل.
  • تسخين ورق الكرنب ووضعه على المناطق المصابة بالتنميل حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
مواضيع ذات صلة

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.