فوائد عشبة حليب الشوك أو كما يسمى الخرفيش أو السلبين لعلاج العديد من الأمراض، حليب الشوك هو نبات متعدد الفوائد معروف بفوائده الصحية أشهر المقويات الطبيعية في العالم لعلاج أمراض الكبد والمرارة، ويطلق عليه اسم شوك الحليب بسبب تدفق السائل الأبيض عند سحق الأوراق في هذا المقال تعرف على فوائد عشبة حليب الشوك وأهم استخداماته لصحة الإنسان.
ما هو حليب الشوك؟
هو نبات معمر يطلق عليه السلبين أو الخرفيش (Milk Thistle) ينتمي إلى عائلة عباد الشمس، ويستخدم هذا العشب على نطاق واسع في العديد من الوصفات العلاجية للمساعدة في تطهير الكبد وتحسين الحالة النفسية والتخلص من الاكتئاب الشديد، بالإضافة إلى المركبات المفيدة المفيدة للصحة العامة.
يحتوي حليب الشوك أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك: مركبات البيوفلافونويدات والسيليمارين واليولي أستلين والسلسديانين ومركبات مفيدة أخرى، له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وخاصة للكبد وينشط عملية الهضم وإفراز الأنزيمات، ويزيد الصفراء ويهدئ الأغشية المخاطية في الجسم.
ينمو حليب الشوك عادة في المناطق الرطبة، وغالبًا ما يوجد على جوانب الطرق بالقرب من الأراضي الرطبة المشمسة، ويتوفر بكثرة في بعض البلدان الأوروبية ودول البحر الأبيض المتوسط.
فوائد عشبة حليب الشوك للإنسان
يحتوي حليب الشوك على العديد من الفوائد للصحة العامة بما في ذلك:
- يساعد حليب الشوك على حماية خلايا الكبد من السموم.
- أثبتت بعض الدراسات فعالية حليب الشوك في إنقاص الوزن.
- يساعد على استعادة شباب وحيوية البشرة لاحتوائه على فيتامين أ.
- يحفز إفراز الحليب للأمهات المرضعات لضمان تغذية آمنة وصحية للأطفال.
- يعمل على تجديد خلايا الكبد التالفة وحمايتها من العديد من الأمراض الخطيرة
- يمكن لحليب الشوك أن يزيل المواد الضارة والسموم التي تتراكم في الكبد والجسم.
- يعتبر مفيدًا جدًا في علاج بعض الأمراض الجلدية المعروفة مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب.
- يحتوي حليب الشوك أيضًا على مضادات الأكسدة، والتي تساعد في تقليل عوامل الشيخوخة المرتبطة بالشيخوخة.
- الحد من انتشار الخلايا السرطانية، يساعد على منع انتشار بعض الخلايا السرطانية في الجسم وخاصة سرطان القولون.
- يحافظ على صحة العظام، أظهرت الدراسات أن حليب الشوك مفيد لتعزيز صحة العظام وتقليل الفقد والضعف الناجم عن نقص هرمون الأستروجين.
- يمكن أن يحمي حليب الشوك الأفراد من خطر الإصابة بأنواع خطيرة من السرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن استخدامها لمهاجمة الخلايا السرطانية للحفاظ على الخلايا السليمة.
أضرار نبات حليب الشوك
بعد أن تعرفنا على فوائد عشبة حليب الشوك دعونا نعرف مخاطر الإفراط في استخدامها، قد يعاني الأفراد من بعض الأضرار من الاستخدام المتكرر لحليب الشوك بما في ذلك:
- عند الإفراط في تناوله قد يعاني الأفراد من آلام شديدة في المفاصل والعظام.
- يفقد بعض الأشخاص شهيتهم للطعام مما يؤدي إلى فقدان وزن أكبر من المعتاد.
- يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول حليب الشوك إلى آلام شديدة في المعدة ثم أمراض الجهاز الهضمي الشديدة.
- يؤدي الإفراط في تناول شوك الحليب إلى زيادة حدة حكة الجلد الناتجة عن زيادة إفراز الصفراء في الدم.
- قد يؤثر حليب الشوك على صحة النساء الحوامل ويسبب الإجهاض أو الإجهاض أو الولادة المبكرة.
قد يهمك أيضًا: فوائد عشبة القرض 28 فائدة للصحة والشعر والأسنان
إلى هنا نكون قد انتهينا من مقالنا حول فوائد عشبة حليب الشوك للإنسان وأضرار الإفراط في استخدامه.