فوائد النعناع لصحة الإنسان، النعناع من الأعشاب القديمة التي استخدمها الأطباء في علاج الكثير من الأمراض وذلك من خلال غلي النعناع في الماء، النعناع يتميز بالنكهة الطيبة والرائحة الفريدة، لذلك يستخدمه الناس بوضعة مع مشروب الشاي لأنه يعطيه مذاق خاص ورائحة طيبه ويساعد علي التركيز، ويستخدم النعناع أيضا في مجال الطبخ فنستخدمه في السلطة كما نستخدمه في العصائر أيضا مثل عصير الليمون بالنعناع الذي يفضله الكثير مننا بسبب فائدته الصحية.
فوائد النعناع للصحة
- النعناع يساهم في تيسير عملية الهضم، والقضاء على عفونة المعدة مما يزيل ألام المغص، وينصح بشرب النعناع عقب الأكل مباشرة.
- شرب النعناع يساهم في التخلص من الغازات الموجودة في البطن والأمعاء والتي تسبب تقلصات وآلام كثيرة.
- شرب النعناع يساهم في التقليل من الشعور بآلام القولون والتقليل من التوتر.
- شرب النعناع يساهم في التخلص من وجود الديدان والسموم الموجودة في الأمعاء والبطن.
- شرب النعناع يساهم في علاج الإسهال الذي يصيب الإنسان بسبب التهابات الجهاز الهضمي وخصوصا عند الأطفال.
- شرب النعناع يساهم في التخلص من الصداع والصداع النصفي.
- شرب النعناع يساهم في علاج الإصابة بالكحة والسعال والبرد والزكام، ويتم تناوله عن طريق غلى الماء ثم إضافة أوراق النعناع الخضراء الطازجة إلي الماء المغلي وشربه إضافة السكر علي حسب الرغبة ويفضل أن يكون السكر بنسبه قليله، فأوراق النعناع تحتوي علي نسبة من الزيوت المفيدة لصحة الإنسان، ومشروب النعناع يساعد في تهدئة الكحة والسعال ويعمل علي توسيع الشعب الهوائية.
- شرب النعناع يساهم في الحد والتخلص من ألام الدورة الشهرية عند السيدات فعندما تتهيج عضلات الرحم بسبب نزول البويضة إلي المبيض فيهدئ النعناع ألآم هذا التهيج خلال وجود الدورة الشهرية، كما يساعد في تنشيط عملية نزول الطمث.
- شرب النعناع يساهم في تنشيط الدورة الدموية كما يساعد في تنشيط وظائف المخ وتنشيط أوردة القلب.
- شرب النعناع يساهم في التخلص من الرائحة الكريهة للفم، فينصح بتناوله باستمرار.
- شرب النعناع يساهم في تقوية نشاط البنكرياس والكبد.
- شرب النعناع يساهم في علاج المسالك البولية وخصوصا عند الأشخاص المسنين.